Co polecicie jako pierwsza odżywkę po efektywnym 1 r cwiczen

Ten temat zawiera 4 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 5 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #4910

    Hades
    Keymaster

    A wiec: mój kolega trenuje juz od okolo roku, ma 17 i pol roku wieku i jego trening przyniosl mu niezle efekty. Chce zaczasc brac jakies odzywki, ale nie wie co wziasc, cwiczy na domowej silowni wiec nie ma zadnego instruktórą zeby poradzic. Proszę doradzcie co ma wziasc czy jakas odzywke, czy kreatynę czy ciort wie jeszcze co, sam się na tym nie znam wiec pomyslalem ze pomorzecie wy. Dodam tylko ze chodzi glownie o duże przyrosty masy mięśniowej, oczywiscie zadne sterydy narazie nie wchodza w gre.

    #43839

    Hades
    Keymaster

    moze zapodac sobie kreatynę i do tego jakiegos gainera

    #43837

    Hades
    Keymaster

    a jaka ta kreatynę dokladniej byscie polecali ? Dodam ze wazy 82kg ma 1,87 wzrostu i ma malo tluszczu, dobrze wyrzezbiona sylwetke, nie wiem czy to potrzebne ale pisze

    #43816

    Hades
    Keymaster

    malo masy troche – niech zapoda sobie dobra diete , gainera np Super Whey Mass albo MCT z Olimpu , białko z Ostrowi i jakies mono – np Universala , Olimpu , Vitalmaxu .

    #43769

    Hades
    Keymaster

    Ja bym mu polecił Mass XXL-tani i dobry tucznik. Do tego kretke hi-teca i tauryne.

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest