co się stalo???Pomocy

Ten temat zawiera 11 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 6 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6278

    Hades
    Keymaster

    nie wiem co co się stalo???nie cwiczylem przez tydzien i spadlo mi w obwodzie lapy z 34,3cm na 33,5cm !!!najlepsze jest to ze jade na sucho!!!jak myslicie co moglo byc tego przyczynaż??pomozcie!!!

    #88785

    Hades
    Keymaster

    może mierzy3eo się po treningu i wyszło 34,3
    a teraz nie ćwiczyłeo i zmierzy3eo się normalnie i wyszło 33,5
    lub wtedy zmierzy3eo się niedokładnie.

    lub co najgorsza, masz tendencje do szybkich spadkow.

    #88786

    Hades
    Keymaster

    mierzylem się po wekendzie przed treningiem!!!na forum mam napisane mój plan chcesz to wejdz i zobacz!!!przez wekend ja nie cwicze!!!

    #88789

    Hades
    Keymaster

    a co ma do tego weekend ??

    w takim razie zostały ostatnie dwa moje punkty.

    #88797

    Hades
    Keymaster

    Napewno zle się za pierwszym razem zmierzyles. Nie sadze zeby tak szybko Ci spadlo.

    #88798

    Hades
    Keymaster

    czasem nawet po ma3ej przerwie moga byc minimalne spadki, ale zrobisz kilka trengow i szybko odrobisz straty

    #88801

    Hades
    Keymaster

    byl weekend… weekend thc + alko + xtc 🙂

    albo koelga cwiczy bic 3x w tyg 🙂

    #88805

    Hades
    Keymaster

    nie ma innej opcji tMQ….ale teraz do rzeczy nie widze mozliwosci zeby ci tak spadlo przez tydzien chyba ze ciezko chorowales lub chorujesz <choroby przewlekle> albo zaduzo go3dy piles 🙂 ale mnie się wydaje ze zle zmierzyles, i jak GANGSTA pisał napewno nadrobisz, przerwa przez weekend nic nie mogla na to wplynac przez ten czas to organizm raczej się regenruje a nie spala miesien…chyba ze nam pwszystkiego nie powiedziales

    #88812

    Hades
    Keymaster

    zmierzone szajba miał dobrze bo sam mu 3ape mierzy3em , i przed spadkiem i po . a czy cos bierze ……………..to nie wiem ………………..

    #88816

    Hades
    Keymaster

    powiedz jeszcze czemu nie ćwiczyłeo przez tydzien ??
    i co przez ten czas robileo. (jeżeli to co napisał conan to mogło ci tyle spaoa)

    #88940

    Hades
    Keymaster

    jak giersz napisal to on mi mierzyl i jest swiadkiem ale mogę przysiadz ze niczego nie bralem !!!zadnego alkoholu nie pilem!!!fajek nie pale!!!no a teraz mi spadlo jeszcze troche!!!dzis mi mierzyl znow giersz i mam 33cm!!!nie cwicze od wtorku 19.10.04r. ale od przyszlego tygodnia znow zaczynam!!!co moze byc tego przyczynaż??tak jak napisaliscie ze mój plan jest zly ale co mam z nim zrobic???niestety mam malo sprzetu:laweczke,krotki gryf (110cm),hantle i obciazenie!!!na poczatku cwiczylem przez miesiac innym planem!!!o to on:
    poniedzialek:klata,plecy
    wtorek:biceps,triceps,barki,kapturki
    sroda:nogi,przedramie
    czwartek:klatka,plecy
    pićtek:biceps,triceps,barki,kapturki
    co myslicie o tym planie???wiem ze jest jeszcze gorszy od tego co napisalem na forum!!! size 1Wyslany Sro PaY 27, 2004 4:18 pm:jak giersz napisal to on mi mierzyl i jest swiadkiem ale mogę przysiadz ze niczego nie bralem !!!zadnego alkoholu nie pilem!!!fajek nie pale!!!no a teraz mi spadlo jeszcze troche!!!dzis mi mierzyl znow giersz i mam 33cm!!!nie cwicze od wtorku 19.10.04r. ale od przyszlego tygodnia znow zaczynam!!!co moze byc tego przyczynaż??tak jak napisaliscie ze mój plan jest zly ale co mam z nim zrobic???niestety mam malo sprzetu:laweczke,krotki gryf (110cm),hantle i obciazenie!!!na poczatku cwiczylem przez miesiac innym planem!!!o to on:
    poniedzialek:klata,plecy
    wtorek:biceps,triceps,barki,kapturki
    sroda:nogi,przedramie
    czwartek:klatka,plecy
    pićtek:biceps,triceps,barki,kapturki
    co myslicie o tym planie???wiem ze jest jeszcze gorszy od tego co napisalem na forum!!! size 1Wyslany Sro PaY 27, 2004 4:20 pm:jak by co to ostatnio ja pisalem na profilu giersza!!!bylem u niego i skorzystalem z jego kompa!!!pozdro!!!narty!!!SZAJBA!!!

    #88945

    Hades
    Keymaster

    poniedzialek:klata,plecy
    wtorek:biceps,triceps,barki,kapturki
    sroda:nogi,przedramie
    czwartek:klatka,plecy
    pićtek:biceps,triceps,barki,kapturki
    co myslicie o tym planie???wiem ze jest jeszcze gorszy od tego co napisalem na forum!!!  

    Same se odpowiedziałes na to pytanie

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest