co wy na to??

Ten temat zawiera 12 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 5 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #1639

    Hades
    Keymaster

    hej mam problem nie wiem czy to się oplaca i czy dobry wybor jak chodzi o firme:
    *Mass XXL treca
    *kreatynka VItalMaxa 300g (zeby na miecha starczyło)
    *Carbo Olimpu tyle by starczylo na miecha
    *dotego sok winogronowy i ktos mi polecal Glukoze jako dodatek

    Czy beda jakies efekty i czy ta mieszanka będzie dobra na kwiecien chcialbym dodac ze carbo chcialem brac jeszcze przez wakacje, Proszę tylko o konkretne odpowiedzi z gory dzieki……………

    #80300

    Hades
    Keymaster

    carbo olimpa jest ok!
    kreatynke kupiłbym też olimpa
    zamiast winogronowego soczku styknie sama glukoza do kreatyny w stosunku 4g glukozy na 1g kreatyny
    Jeśli chodzi o treca to nie wiem czy to dobry czy zły gainer?? raczej jakosciowo powyzej sredniej a cenowo chyba zdecydowanie powyzej sredniej??

    #80313

    Hades
    Keymaster

    Jeśli chodzi o treca to nie wiem czy to dobry czy zły gainer?? raczej jakosciowo powyzej sredniej a cenowo chyba zdecydowanie powyzej sredniej??
    jest powyzej sredniej trec mass xxl 58 zl za 2kg to nie drogo a chwala sobie ten produkt co do kretki to olimpa kosztuje 49zl Kreatyna 1000 a w sumie po co mi tyle??? przeciez robie bez nasycenia a 300g starczy mi na miecha co nie?? a nie wiem o co chodzi z ta glukoza jaka ma postac i gdzie ja kupie i za ile
    moze ktos wie??? czekam na pomoc…………..

    #80316

    Hades
    Keymaster

    Zamiast glukozy kup carbo..

    #80323

    Hades
    Keymaster

    tzn. ze mam tylko zapodac carbo czy tez mogę kupic (a moze zalecana jest glukoza) a dotego to wszystko co wczesniej..??

    #80326

    Hades
    Keymaster

    Przy dużych dawkach glukoza zamiast poprawiaa upooledza aktywnooa insuliny. Zamiast glukozy kup od?ywke typu Carbo – charakteryżuje się ona weglowodanami zro?nicowanym indeksie, dzieki czemu nie powstają przecukrzenia, lub zainwestuj w inne transportery kreatyny …

    #80328

    Hades
    Keymaster

    Ale właśnie prosty cukier jakim jest glukoza jest najlepszy do przyswajania i transportu kretki, dlatego wskazane są soki winogronowe a nie pomaranczowe 😀
    różne carbo zawieraja rozne proporcje cukrow prostych i złożonych wiec nie każde carbo nadaje się do kretki

    Natomiast po treningu zdecydowanie lepiej pic 50g carbo niz 50g glukozy bo to najlepsza droga do cukrzycy

    #80333

    Hades
    Keymaster

    Niekoniecznie. Glukoza jest najtanszym sposobem transportu, jednak ma duże minusy. Jeżeli bardzo chcesz napisze wiecej. Z lepszych dodatkow mogę wymienia Carbo, Ryboze, Olej MCT, oraz najnowszy produkt kwas alfa liponowy..

    #80344

    Hades
    Keymaster

    OK to glukoze sobie daruje….a mozecie mi podac jakie dawki i kiedy mam spozywac moja waga 83kg…z gory dzieki

    #80387

    Hades
    Keymaster

    kreatyna vitalmax:
    tania ale duzo osob sobie ja chwali wiec mozna sprobowac.
    gainer Mass Xxl:
    cena/jakosc wychodzi niezle
    carbo:
    ma konkurenta Trec’a ale to juz wlasny wybor

    jak masz carbo to glukoza ci nie potrzebna

    pamietaj o diecie ❗

    A spozywanie to zależy:

    w dni treningowe:
    kretka to z rana 5g(+50g carbo) i po treningu 5g(+50g carbo)
    w dni nie treningowe:
    z rana 5g(+50g carbo)

    gainera to zależy od zapotrzebowania, ale po treningu wypada brac

    #80432

    Hades
    Keymaster

    kretke to chyba na cykl, a nie na miechaż?

    #80438

    Hades
    Keymaster

    Mozna kretke wziasc na cykl a mozna i tak.
    Jak chce pociagnac kretke wraz z gainerem i z innymi dodatkami to czemu nie
    Ja osobiocie przeszkod nie widze w tym…

    Zalezy kto ile ma hajsu na to…

    Lecz cykl owszem mile widziany 🙂

    #80491

    Hades
    Keymaster

    mnie by było szkoda wogole zaczynaa jak miałby nie konczya cyklu

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest