Co z dniami nietreningowymi

Ten temat zawiera 6 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 17 lat, 1 miesiąc temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6219

    Hades
    Keymaster

    Jak powinna wyg3adaa dokładnie dieta w tych dniach

    #88304

    Hades
    Keymaster

    Diete trzeba przestrzegaa na okr1g3o czy to jest dzien wolny od treningu czy też nie. Bo mięśnie nie rosna wtedy kiedy cwiczymy tylko w tedy kiedy odpoczywamy, a wiec w dnie wolne od treningu rownież należy zaopatrzya organizm w budulec.

    #88305

    Hades
    Keymaster

    ale dieta wdniu treningowym moze wygladac inaczej niz dieta w dniu nietreningowym. nie zrozumiales mojego pytania

    #88306

    Hades
    Keymaster

    Widocznie nie 🙄

    #88307

    Hades
    Keymaster

    obetnij weglowodany o 20% w dnie nietreningowe

    #88316

    Hades
    Keymaster

    no dobra
    chociaz przyznam ze spodziewalem się zeby zwiekszac ich spozycie

    #88323

    Hades
    Keymaster

    Neptune możesz wytlumaczyc dlaczego?

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest