Co zrobia aby uzyskaa jak najwieksza mase ?

Ten temat zawiera 6 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 17 lat, 10 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6160

    Hades
    Keymaster

    co zrobic aby uzyskac jak najwieksza mase i aby nie dostac brzuszka . jezeli mozecie to napiszcie mi jakis plan na mase.z gory dzieki 😆 kumpel giersza – szajba

    #87828

    Hades
    Keymaster

    odpowiedni trening i dieta. jeżeli nie chcesz dostać brzuszka to cwicz m.brzucha + aeroby.

    #87927

    Hades
    Keymaster

    jak najwiecej masy du? ojedz czesto jedz i dobry trening masowy przedewszystkim technika się liczy po dwoch trzech miesiacach zaczeniesz widziec efekty

    #87972

    Hades
    Keymaster

    spox thanks for help

    #87982

    Hades
    Keymaster

    1 plan znajdziesz duzo jest powdieszonych i ogolnie na forum
    2 dieta i dobry odpoczynek a reszta szybko przyjdzie sama

    nie mozesz liczyc na wielkie przyrosty w krotkim czasie…pamietaj ze to sport dla wytrwalych…..

    #88025

    Hades
    Keymaster

    dobra dieta+cie?ki, sumienny trening+regeneracja+suplementacja efekty

    #88210

    Hades
    Keymaster

    Moim zdaniem zeby nie dostac flaka to zadne gainery po nich brzucholllllll się robi 😆 polecam czyste białko i zaminokwasy wchodzi na to co cwiczysz

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest