cwiczenia na rece – czy cos pomoga?

Ten temat zawiera 5 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 10 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5158

    Hades
    Keymaster

    Weszlam na to forum przypadkiem. Ale mam nadzieje, ze mi pomozecie. Chodzi mi o to, ze mam bardzo gladkie rece a zyly gleboko polozone. Przez to nie chca mi pobierac krwi w punktach krwiodawstwa a pobranie na morfologie trwa nawet 20 minut, wkuwaja się po kilka razy, zawsze po 2-3 pielegniarki się mecza z tymi moimi rekami.
    Zwrocilam uwage na to, ze ludzie cwiczacy na silowni maja zylaste rece. Czy gdybym zapisala się na silownie to czy to by mi pomoglo? Czy jest szansa, ze mi te moje zyly wyjda ??? A moze sciskanie takiego gumowego kolka pomoze?

    #41750

    Hades
    Keymaster

    tak oczywiscie mniemam ze na rece masz warstwe tluszczyku który przykrywa zyly spal tluszcz i będzie ok

    #41747

    Hades
    Keymaster

    zyly wyjda , bo w czasie ćwiczeń , albo np biagu serce calej krwi nie zdola przepompowac i pomagaja mu w tym mięśnie. duzo krewi jest doprowadzana do mięśni i wychodza zyly

    #41740

    Hades
    Keymaster

    Dziekuje!!!! Mozecie mi jeszcze podpowiedziec jakie ćwiczenia bylby na te moej rece najlepsze? Jaki przyrzad mam sobie kupic? mój brat ma w domu takie cos – 2 uchwyty polaczone 4 linkami, czy to się moze przydac? I ejszcze ma taki malutki przyrzad- cos jakby dziadek do orzechow , sciska się to w dloni…
    Przepraszam, ze zadaje takie naiwne pytania, ale jestem zupelnie zielona w tych sprawach;-)

    #41739

    Hades
    Keymaster

    widoczne unaczynienie (zyly) to kwestia poziomu tkanki tluszczowej,
    poki co nie mamy na forum opisu ćwiczeń z expanderem
    wiec : http://www.google.pl/ TRENING+DOMATORA
    no i aeroby / rowerek / etc

    #41738

    Hades
    Keymaster

    Poruszylem kiedys problem wyzylenia u kulturystow.Bierze się to oczywiscie stad,ze maja znikoma zawartosc tluszczu i wody,szczegolnie gdy są na rzezbie.Dochadza do tego predyspozycje genetyczne.Wplyw ma rowniez dieta,suplementacja i koks.
    Stad samo chodzenie na silownie nie spowoduje wyzylenia. Najwazniejsza jest ta zawartosc tluszczu.Musi byc niewielka.Aby taka byla to oczywiscie trzeba pobawic się w aeroby (fitnes,bieganie,rower) i najlepiej rowniez zastosowac diete redukcyjna. Spalanie tkanki tluszczowej to proces calosciowy,a nie miejscowy.
    Dziadek do orzechow czyli scickacz raczej się nie przyda, bo to glonie na sile uscisku…

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest