Cykl i nowa od?ywka

Ten temat zawiera 11 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 17 lat, 8 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #2323

    Hades
    Keymaster

    Jestem w trzeciej fazie brania kreatyny (jest to faza bez suplementacji kreatyny) chciałbym brać OLIMP SOJAVIT 85 czy mogę to teraz braćż I czy jest to dobry wybor? Chodzi mi o cos aby miało dużo białka i o niskiej cenie. Myolicie że ten SOJAVIT da mi cos?

    #86923

    Hades
    Keymaster

    hmmm pierwszy raz slysze o takim braniu kretki niby biezesz a jednak nie
    czyli jestes tearz w przerwie miedzy jedna a druga kreta tak???
    bialko czy tez inne sumplemety mozna brac nawet w czasie podawaniaa kreatyny wiec niema problemu
    niewiem tylko dlaczego decydujesz się na białko sojowe kiedy na rynku jest gro bialek o lepszym bv, przyswajalnosci itp.
    wiesz zależy co chcesz osaiaganac jaki est twoj ztaz i tym podobne najczesciej flustrujace pytania musialy by się z moich ust wydobyc…
    napsiz co bys chcial osiagnac w jakim czasie, napisz swoj wiek wagę starz treningu… jak nie ja to ktos napewno postara ci pomuc:D
    jezeli niemasz uczulenia na zwykle białko to lepiej zjadac zwykle niz meczyc się z soja!!!!

    #86924

    Hades
    Keymaster

    Daa napewno cos da a jeżeli chcesz wziasc cos co ma dużo białka i nie duża cene to lepszym rozwiazaniem będzie białko ovopol.

    #86925

    Hades
    Keymaster

    pewmnie cwiczsz juz troszke bo bierzesz kreatynę (którą nie wskazana jest u poczatkujacych)
    bialko to dobry dodatek do diety wiec napewno (z tego co się domysla,m hihi) bedziesz mugl cos wszamac ale napisz co i jak z toba jest wtedy lepiej będzie mozna ci pomuc

    MAMY SILE MAMY MOC PRZECWICZYMY CALA NOC ;P

    #86929

    Hades
    Keymaster

    Białko to podstawa kreatyna mięśni nie buduje 8)

    #86933

    Hades
    Keymaster

    Cwicze 8 miesiecy, mam 173 cm wzrostu, waże 66 kg, 33 cm w bicepsie, chce osiągnąć mase – oczywiście 😀 I na opakowaniu kreatyny pisze trzecie faza – ODPOCZYNKU BEZ SUPLEMENTACJI KREATYNYsize 1Wyslany Pon Wrz 06, 2004 6:34 am:A i zapomnia3em o wieku. Mam 16 lat

    #86950

    Hades
    Keymaster

    To zainwestuj lepiej w gainera niż w kreatynę.

    #86984

    Hades
    Keymaster

    16 lat i juz kreatynaż? troche za wczescnie na kreatynę… ale nic to 😀
    proponuje jak przedmuwca gainerka
    zakup cos gdzi bedziesz mial fifti fifti białka z weglami szkoda robic trlusczyk a potem go zzucac, albo te z polecam białko (80%) dodatkowo CARBO i tez będzie fajnie ale to juz od ciebie zależy

    #87021

    Hades
    Keymaster

    wybor białka lub gainer zależy od brakow w diecie, ja osobiscie wybralbym odzywke bialkowa gdyz wegle duzo latwiej dostarczyc z pozywienia. mogę ci polecic np. SP 80 Olimpu, w miare tanie i uniwersalne białko, zarowno na dzien jak i na noc

    #87066

    Hades
    Keymaster

    Jeżeli ch3opak chce brac kreatynę to niech bierze, przecież kreatyna nie powoduje żadnych skutkow ubocznych w przeiwienstwie do sterydow.

    #87106

    Hades
    Keymaster

    Ja mam 17 lat cwicze 4 miechy tez odradzacie mi kreatynę??
    Ja bede ja bral kreatynę TREC i MASS XXL-3000g juz w nastepnym tygodniu bede ja szmal 8)

    #87113

    Hades
    Keymaster

    ja bym odradzil chociaz sam ten blad popelnilem
    4 miechy to niejest zbyt wiele
    na krecie przy np., wyciskaniu sztangi lezac pujdzie ci jakies 5-10 kg jestes dopiero poczatkujacy wiec będzie to bardzo duzo, jest to duże obciazenie stawow ktore stopniowo powinny przyzwyczajac się do obciazenia…
    na syzbko lepiej ci tego nie wytlumacze pozdro ja zaczelem brac praktycznie od poczatku treningu to byl duy blad i pragne ustrzec przed tym nowych kulturystow 😀 bede musial teraz zainwestowac w glukosamine

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest