Dawkowanie

Ten temat zawiera 11 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 11 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6435

    Hades
    Keymaster

    Siemanko kupiłem sobie Olimp super whey gainer4000 4500g i do tegoOlimp creapture monohydrate powder.I mam pytanko jak najlepiej mam to brać i czy cos do tego dokupić czy to dobry i wystarczajacy zakup??

    #90610

    Hades
    Keymaster

    kreatyna… bylo walkowany 1328459345724825 razy.

    gainer w szkole/pracy i zaraz po treningu

    #90625

    Gromoz
    Uczestnik

    A poszukaa na forum to niet ??

    #90649

    Hades
    Keymaster

    kreatynę z rana 30 min przed sniadaniem a 2 raz przed treningiem 30 min.

    #90665

    Hades
    Keymaster

    A drugie pytanie czy dokupić cos do tego?

    #90676

    Hades
    Keymaster

    A drugie pytanie czy dokupić cos do tego?
    glukoze
    np. tauryne (chociaż w tym gainerze też pewnie troche jej jest)

    zależy ile masz kasy ??

    p.s. poprzegladaj to forum i popatrz kto co brał z kreatyna.
    troche inicjatywy

    #90782

    Hades
    Keymaster

    A kreatynę pić z sokiem winogronowym i glukoza czy z samym sokiem albo z sama glukoza ??

    #90817

    Gromoz
    Uczestnik

    Z sokiem winogronowym lub woda mineralna niegazowana.

    #90847

    Hades
    Keymaster

    A gainera jak bede brał w dni treningowe 100g a w dni bez treningu 50g i reszte z diety to będzie ok.?Nadal nie wiem czy z samym sokiem czy mogę w soku rozpuscia kretke i glukoze??

    #90849

    Hades
    Keymaster

    JA mysle ze nie ma sensu w soku winogronowym rozpuszczac glukozy, bo ten sok i tak jej sporo zawiera.

    #90851

    Hades
    Keymaster

    wojtasso:
    ja robie tak:
    glukoze rozpuszczam w wodzie min. niegaz.
    kreatyny nigdzie nie rozpuszczam, tylko prosto z miarki 3aduje do ust.
    popijam ta H2O z glukoza i po3ykam.

    #91061

    Hades
    Keymaster

    Mam pytanie a nie chce zak3adaa osobnego tematu.
    Mianowicie kupilem:
    [link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne]
    A waha3em się jeszcze czy nie kupić tego:
    [link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne]
    I chce wiedzieć czy dobrze zrobilem.

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest