Dextro a Carbo

Ten temat zawiera 13 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 3 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5925

    Hades
    Keymaster

    Znajomy bral kreatynę mono zielona vitalmaxa z dextroza, dextroza mu się skonczyla i w sklepe z odzywkami powiedziano mu, ze moze tez zastapic dextroze carbo. Tak zrobil… Teraz mam pytanie czy biorac carbo zamiast dextro nie obnizy się rezultatow?

    #33465

    Hades
    Keymaster

    to i to są weglowodany, lecz dextroza jest przystosowana do kreatyny, jakies straty powinny byc przeciesz to nie to samoZapamietaj ze w sklepie chodzi im tylko o to zeby sprzedac i wszystko Ci wcisna

    #33461

    Hades
    Keymaster

    Bez roznicy. Przy mono chodzi o weglowodany proste.

    #33455

    Hades
    Keymaster

    Lepiej dextrose, bo Carbo to mieszanina rozych weglowodano, dextroza natomiast stworzona jest specjalnie do tego, zeby podniesc mozliwosci wchlaniania kreatyny przez nasz organizm

    #33335

    Hades
    Keymaster

    jeszcze nigdzie nie widzialem zeby ktos radzil laczyc kteatyne z carbo

    #33312

    Hades
    Keymaster

    kreatyna podowuje nagly wzrost insulinyco moze powodowac problemy z wątrobacarbo natomiast rownomiernie dostarcza cukrow do krwii powinno się brac kreatynę dopiero 20min po braniu carbopodobno teraz odchodzi się od prostych na rzecz wlasnie carbo…

    #33287

    Hades
    Keymaster

    wegle proste są przenosnikiem mono wiec jest w tym sens lepiej jej juz nie brac

    #33278

    Hades
    Keymaster

    transporterem jest insulina, glutamin,a ryboza itp.cykry proste powoduje wyrzut insuliny z mięśni tylko

    #33273

    Hades
    Keymaster

    wiesz co robia wegle proste po silowniż?wegle proste powoduja szybki skok zawartosci cukru we krwi co pozwoli na szybke uzpupelnienie strat gilkogenu w mięśniach, nastepne dzialanie to hiperinsulina czyli gwaltowny wzrost produkcji insuliny dzieki czemu blokuje nam rozpad zwiazkow zlozonych na proste czyli jednym slowem katabolizm, dlatego po sesji tluszczy nie powinno byc poniewaz one blokuja wydzielanie insulinyco do tej isnuliny i glutaminy to nie jestem pewnien czy to są transporterynatomiast co do rybozy to owszem jest transporterem poniewaz to jest wegliel prosty o 5 atomowej czasteczce wegla wiec zaprzeczasz samemu sobie, tu piszesz ze ryboza transporterem a wegle proste powoduja wyzut insuliny oj oj usiadz i przemysl kilka spraw

    #33269

    Hades
    Keymaster

    mowimy czy carbo czy cykry proste do kreatynynie wiem po co mi piszesz o uzupelnianiu glikogenu w miesianich po treningu…moze jakos korzysc dla cukrow prostych z kreatynaale np. jesli ktos bierze przed treningiem? albo rano…?przed treningiem proste cukry powoduja za szybki wzrost insuliny, który na treningu jak spadnie moze się odbic na ogolnym samopoczuciu na treningutak, sry ryboza to cukier prosty

    #33268

    Hades
    Keymaster

    wiem pozniej czlowek jest taki przybity, carbo to mieszanka wegli w wiekszosci jesli nie wszystkie to proste, transporterem mono są wegle proste czyli np. carbo lecz lepiej kupic dextroze i wypic je odrazu po treningu z kreatyna i kropka.

    #33267

    Hades
    Keymaster

    moze ktos jeszcze się wypowie popierajac jedna ze stron?

    #33266

    Hades
    Keymaster

    przyjdzie kubus to Ci powie co i jak jak mi nie wierzysz

    #33246

    Hades
    Keymaster

    Jako transporter dextroza, moża byc dextro juice, bo ma jescze tauryne(też zwiększa mozliwosci wchłaniania kreatyny a jakoś nikt o tym nie napisa&#322 takie rozwiazanie napewno jak robimy siłe jest dobre. Jesli robimy mase to można przychylić się do Carbo, bo powoduje szybki skok glikogenu, a potem rozkładanie się "wolniejszych" węglowodanow. To z kolei zapewnia nam dłuższy okres bez katabolizmu

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest