Ten temat zawiera 1 odpowiedź, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez 
Paweł 9 lat, 8 miesiące temu.
Wyświetla 1 wpisy z $
-
Wpisy
-
Witam. :DDDDDD
Chciałbym żebyście mi ułożyli jakiś plan treningowy i dietkę na mięśnie brzucha,i napisali czy mam jakieś odżywki czy coś innegoo kupować.
Mam wzrostu:181, Wagę:69, Wiek:15
jakieś informacje ?
1.dostęp do jakiego sprzętu masz?
2.staż treningowy
3.czy brałeś już odżywki?
4.Ćwiczenia z użyciem sprzętów na siłowni czy w warunkach domowych?
Wyświetla 1 wpisy z $
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.