Ten temat zawiera 16 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez 
Hades 16 lat, 6 miesiące temu.
-
Wpisy
-
no to tak waze 85 kg mam 184 cm wzrostu 15 lat
cwicze reguralnie od pol roku i ciekawi mnie poprostu co sadzicie o mnie
Pozdro..Sporo wazysz,a szczerze mowiac nie widac tego …. Zle pozujesz,ale mniejsza o to.
Plecy beznadziejne,rece suchutkie,zarysowane kaptury,barki slabe,klata najlepsza,choc nie rozwinieta jej gorna czesc…
Ale masz 15 lat wiec jest jeszcze czas na zbudowanie porzadnej masy!no slabiutko ale jak na pol roku to nie licz na wiele podaj wymiary bo lape to jusz masz taka doscyc niezla
Sporo wazysz,a szczerze mowiac nie widac tego …. Zle pozujesz,ale mniejsza o to.
Plecy beznadziejne,rece suchutkie,zarysowane kaptury,barki slabe,klata najlepsza,choc nie rozwinieta jej gorna czesc…
Ale masz 15 lat wiec jest jeszcze czas na zbudowanie porzadnej masy!zes go skopal czlowieku wiadomo przeciez ze poczatki najtrudniejsze sąpamper cwicz ostro i za pol roku wrzuc fotki ja polecalbym jakies trening ogolnorozwojowy, podaj swoje osiagi i wymiary
a tak pozatym lapy mi wyszly na suchutkie a lapy mam w miare duże 36 biceps
A pozatym w tym roku się biore pozadnie za siebie dietka wkoncu będzie …
pogadamy za pol rokuWierze ze masz 36 w lapie, ale miesien jest schowany i nie widac zadnego zarysu. Tez tak mialem, ale po 2 miesiacach juz nie bylo tak zle.
ale brzucha to chyba nie cwiczysz??
wiesz w tamtym roku gdybym pokazal fotki to bylaby porazka …. bylem 15 cm nizzszy i wazylem tyle samo wiec i tak bardzo dobrze wygladam .. pozatym na poczatku bralem na klate ledwo 40 kg ..( nie smiejcie się Proszę ) teraz biore 70 kg
a brzuszek cwicze reguralniemasz super predyspozycje ta waga ! ja mam ten sam wzrost a waze duzo mniej pracuj a do wakacji juz jakos bedziesz wygladal
Zamieszczajac fotki należy się liczyc z krytyka.A on chyba juz skonczyl przedszkole i nie pojdzie plakac w kat,a zacisnie zeby i będzie cwiczyl z wieksza determinacja,aby za jakis czas pokazac nam efekty swojej pracy i wtedy(mam nadzieje) bedziemy go chwalic.
W ostatnim zdaniu jak widzisz wzialem porprawke ne jego wiek.Wszystko przed nim.no tak w sumie wiedzialem ze tak będzie
bo w moim towarzystwie to chyba nikt mi nie powie ze moje lapy są za chude albo ze plecy są beznadziejne
dalem tu fotki i wiem ze musze wiecej cwiczyc
albo w sumie nie wiecej tylko dokladniej bo za moje treningi tez pojechany zostalemHehe pamper…my na tej silce rzadzimy:D Co do twojej sylwetki, to klatke masz spoko i kaptury. Ogolnie masywny to ty zawsze byles. Nabierz mięśnia, zrzuc sadelko i będzie git.
Lekki zarys klatki jest. Ogolnie slabo. Ostro trenuj.
jak na pol roku niezle – trenuj ostro masz masy nawet chociaz rzeczywiscie na fotkach tego jakos nie widac – trenuj spokojnie dalej – wklej fotki za rok to porownamy
masz 15 lat pul roku na silce poczekja jeszcze rok a wtedy będzie co oceniac
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.