Dobra dieta

Ten temat zawiera 35 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 7 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6377

    Hades
    Keymaster

    Siemanko. Jestem nowy wiec jak cos zle robie to poprawcie. Mianowicie zapozyczylem sobie dietke molesty na 80-85 kg i chche ja wprowadzic w zycie. Mam zamiar kupic sobie cp i gainbolica 6000, ale jest jedno pytanko jakie mi się nasuwa. Otoz czy jesli mam diete którą zaspokaja moje zapotrzebowanie na białko to czy jest sens kupywac tego gainbolicaż Tak BTW nigdy nie bralem zadnych suplow wczesniej. Kiedys trenowalem dos dlugo ale nie wiem dlaczego mial nikle efekty. Teraz wrocilem na silownie i od 2 miesiecy cwicze. Proszę o odpowiedz na to pytanko DZIEX z gory pozdr

    #22296

    Hades
    Keymaster

    jesli masz problemy z nabieraniem masy to jest to dobra opcja, mozna pic pomiedzy posilkami lub przed czy po treningu, ew. jesli nie masz czsu na posilek to mozna szybko i latwo sobie przyzadzic. Choc wydaje mi się ze w twoim prypadku będzie on zbedny

    #22281

    Hades
    Keymaster

    po pierwsze gainbolik ma kretke moze nizkome ilość ale mapo drugie zapewne masz problem z fatem widac po wadze, lepiej będzie kupic białko i carbo tylko po sesji

    #22266

    Hades
    Keymaster

    Znaczy nie wiem czy mam problem z fatem. Nie wydaje mi się, znaczy nie mam jakiejsc samary nie mam gurbych czesci ciała obrosnietych tluszczem. Pop rostu chcialem wiedziec czy brac gainera jesli dieta zaspokaja wszystko WW B i T??

    #22264

    Hades
    Keymaster

    jesli wszystko wyciagasz z diety to gainer ci nie potrzebny, mozesz jak molesta zakupic jakies carbo i matrix bialkowy

    #22263

    Hades
    Keymaster

    Sorry ze pytam ale co to carbo i matrix? i czy to jest cos typu gainer, jakies białko? Sorry ze pytam po pewnie takie rzeczy so w innych dzialach ale skoro jzu tu wspomniales to bylbym wdzieczny za info

    #22262

    Hades
    Keymaster

    carbo same weglebialko(rozne rodzaje izolaty konentraty mixy) same bialkogainery to białko i carbo tak chodzby, w roznych proporcjach, 1/3 1/4 i bulki 1/1, do tego masz rozne dodatki do gainerow, np. kretka i wychodzi taki gainbolicwiadomo białko carbo posiadaja inne skladniki ale je ominolem aby ujac istotejesli wyciagasz z diety to nie musisz ale ja i tak bym kupil lecz bez dodatku kretki, tak na wszelki wypadek jak by nie bylo czasu na posilek, szejkrer woda\mleko i jebudu zakup jakis kompleks witamin i mineralow, daily formula najtanszym rozwiazaniem i dobrym rozwiazaniemzapewne nie masz problemu lecz szybko bys się zrobila oponka wnioskuje to z wagi i wzrostu

    #22248

    Hades
    Keymaster

    aha wiec jest cos typu TYLKO weglowodanyspox chlopaki jakbym sobie ulozyl dietke i wam pokazal to byscie ocenili i pomogli ewentualnie poprawic ?

    #22246

    Hades
    Keymaster

    pomozemy

    #22227

    Hades
    Keymaster

    o wlasnie nasunelo mi się jeszcze pytanko. Co robic po cyklu? Czy dalej przez caly czas jak cwicze msze miec diete czy tylko na cykl? I jeszcze co roibc po cyklu trzeba pprzez jakis czas zeby tejm asy jak najmniej stracic?

    #22226

    Hades
    Keymaster

    po cyklu robisz sobie tydzien lajtowych treningow i dietke tez mozesz troche polozowac, co nie znaczy ze odpuszczasz calkowicie

    #22225

    Hades
    Keymaster

    e ale to znaczy ze wogole nie mogę juz odpuscic diety nawet miesiac czy 2 po cykklu i jesc normalnie?

    #22224

    Hades
    Keymaster

    diete trzyma się caly czas to klucz do przyrostupozatym co to za cykl masz??

    #22221

    Hades
    Keymaster

    Na mase mam diete i o tego wale cp. I tak wogole jeszcze jedna rzecz, jesli powiedzmy za 2 lata nie bede juz cwiczyl to nie bede musial miec diety?

    #22219

    Hades
    Keymaster

    No nie będziesz musiał mieć. Nawet ciężko wyobrażam sobie to nie ćwiczyc i diete na mase mieć, byś się spasł jak świnia czuje. Można trzymać diete wtedy ale musiałaby ulec sporej modernizacji

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest