Dobry cykl na mase…

Ten temat zawiera 45 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 6 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #8315

    Hades
    Keymaster

    Witam wszystkich chcialem się zapytac o suplementacje na mase co polecicie jakie odzywki kasy jest do 400zl Z gory dziekuje za POMOC

    #25555

    Hades
    Keymaster

    napisz co brales do tej pory,bo bez tego to nic ci niepomozemy zabardzo

    #25553

    Hades
    Keymaster

    Wczesniej cos brales ? Trzymales diete ?

    #25552

    Hades
    Keymaster

    Wczesniej bralem jablaczan kreatyny olimp odzywki gain bolic kiedys setke mety (bledy mlodosci) diete trzymalem teraz bylem troche chory ale wracam do gry

    #25545

    Hades
    Keymaster

    – Aminal Pak – Cell Pump 2x 450g- Gainerek, albo białko, a co z tych rzeczy, jakie i z jakiej firmy to Ci napiszemy jak nam powiesz jaki masz typ budowy i jak konkretnie wyglada Twoja dietaż

    #25544

    Hades
    Keymaster

    Imusli rodzynkami i orzechami (100g)mleko 3,2% (300g)BTW 21,4/22,3/77,3 558kcalII2 jajkachleb (80g)szynka z kurczaka (20g)salata zielonaoliwa z oliwek (10g)BTW 28,3/26,46/46,95 523kcalIIImakaron 4jajeczny (100g)oliwa z oliwek (10g)jugurt (150g)makrela (50g)btw 27,9/23,36/88,52 665 kcaltrening2 bananyIVryz (100g)filet z kurczaka (150g)+jakies warzywkaoliwa z oliwek (10g)sok march-jabl (100g)BTW 39,45/12,9/91,2 626 kcalVjablkotunczyk w wodzie (120g)makaron (50g)BTW 32/4/62,3 395kcalVIser chudy (100g)BTW 20,5/3,5 100 kcalB 168,8 T 89,4 W 369,8 2870kcaltyp budowy hmm w sumie malo masy ale nie chudy ciezko mi się zdobywa mase

    #25538

    Hades
    Keymaster

    w sumie to mozesz diete pozadna zapodac + jezeli beda braki to białko ,gainer po treningu carbo , nie zapomninajac o aminokwasach albo jak Qubus napisal tez moze bycopcji jest wiele

    #25534

    Hades
    Keymaster

    Tak jak mowil Qubus + antykataboliki- Aminal Pak ( ok. 120zl )- Cell Pump 2x 450g ( ok. 120zl )- BCAA Vitalmax 240kaps. ( ok 70zl )- Bialko Ostrowia 1,8kg ( ok 55zl )- Carbo jakies za 30zl ;p

    #25528

    Hades
    Keymaster

    No to skoro masz trudnosci z nabieraniem masy to potrzebujesz wiecej wegli. mozesz wiec kupic gainerka:Sports one – Extra Mass – w proporcji wegle-białko mije wiecej 3:1Carbo – Biogeni lub Olimp (tylko do Cell Pumpa, bo podziaa jako transporter, zasloni smak zamego CP który jest nie do zniesienia, Uzupelni organizm w glikogen odrazu po treningu, oraz troszke zawsze do doety)Antykataboliki niepotrzebne… Giera Aminokwasy wystarczajace są zawate w Animal Paku i Bialku z gainera.BCAA mozesz kupic Vitalmaxa 240 kap, ale bedziesz je bral po skonczeniu się Cell Pumpa.Cykl bardzo ladny, przyjemny i napewno odczujesz spora roznice!

    #25512

    Hades
    Keymaster

    a kreatynę ta Cell Pump ? czemu wszyscy to tak zachwalaja nie mogę zastapic ja Crea Fusion ?

    #25509

    Hades
    Keymaster

    Generalnie mozesz, ale ja sprawdzilem dzialanie Cell Pumpa i dlatego mogę Ci go polecic, z CreaFusion nie mialem stycznosci ale sprobuj a potem opiszesz nam jej dzialanie i swoja opinie

    #25508

    Hades
    Keymaster

    to białko tez sprawdzone nie mozna jakiejs (potencjalnie) lepszej firmy ? nie za bardzo się znam poprostu Proszę o odpowiedz

    #25504

    Hades
    Keymaster

    zależy czy chcesz kupic białko tak jak Ci mowi giera, czy tak jak ja Gainera w którym juz amsz białko a da Ci wiecej na msie Jesli dobre białko wybierz z firm:Dynamitze, Syntrax, Universal…

    #25500

    Hades
    Keymaster

    AHA DZIEKI ZA POMOC OPISZE JAK TAM EFEKTY POZDRAWIAM

    #25172

    Hades
    Keymaster

    co do tego gainera to moze byc OLIMP Super Whey Gainer 4000 – 3800 g czy OLIMP Top MASS 3.4kgczy OLIMP GAINER MCT 3800 G Proszę o opinie który badz jakis jesli jakis inny lepszy to Proszę o sugestie

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest