dobry trening areobowy

Ten temat zawiera 3 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 6 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6678

    Hades
    Keymaster

    Witam ! mam prozbe ,chodzi mianowice o ćwiczenia areobowe a mowiac dokladniej plan , co robic na kolejnej sesji ,ilość powtórzeń i seri ,no i oczywiscie jakie cwiczeniaż

    #93154

    Hades
    Keymaster

    temat aerobow był już wielokrotnie poruszany, wiec w celu wzbogacenia swojej wiedzy o ten temat skorzystaj z wyszuliwarki.

    aeroby to głównie: biegi, stepper, p3ywanie, rower. 😆
    czas: na poczatku ok 30 min, ale z biegiem czasu dojd? do 1h.

    #93173

    Hades
    Keymaster

    ELO MC np. https://www.kulturystyka.org.pl/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=455 aeroby i aeroby

    lub
    https://www.kulturystyka.org.pl/search.php A NA —EZBE TO 5X60 MIN ZNALAZLEM NA FORUM A TE LINKI TO OD CIEBIE ETYL 😀
    _________________

    #93181

    Hades
    Keymaster

    Dzieki Mati za pomoc ,jestem swierzak na forum jeszcze nie wiem gdzie co jest , Etyl rowniez pozdro i dziekowka

Wyświetla 1 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest