Dodatkowa siłownia w szkole

Ten temat zawiera 9 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Gromoz 16 lat, 11 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6425

    Hades
    Keymaster

    😕 Koles od W-F`u zabiera nas prawie na każdym w-f`ie na siłke a ja przecierz ćwicze w domu i to dosa ostro 😮 . Czy w takim razie powinienem dodatkowo ćwiczyć w szkole (ok. 2 razu w tygodniu) czy powinienem postawia się kolesiowi i ćwiczyć w tylko domu

    #90521

    Hades
    Keymaster

    zależy czy mowi wam co macie robia (konkretne ćwiczenia) czy możecie robic ćwiczenia ktore chcecie ???
    jeżeli opcja jeden to musisz mu powiedziec ze masz swoj plan i żeby ci pozwolił robia swoj treing
    jezeli opcja dwa to fajnie bo zrobisz trening w czasie szkoły – wiecej czasu

    #90523

    Hades
    Keymaster

    a ile masz lat wogle ? Jesli mniej od 18 to koles nie ma prawa was zabieraa na ćwiczenia silowe a tym bardziej do nich zmuszaa ❗ chociaż wyjsciem może być np. podpasowanie treningu pod szko3e – czesa cwiczysz w szkole, czesa w domu

    #90524

    Hades
    Keymaster

    i to też zależy co jest na tej szkolnej siłowni.
    jeżeli sobie troche powyciskacie na sztandze i pounosicie hantelki – tak bardziej rekreacyjnie i dla sprawdzenia kto wiecej to nie widze problemu.

    no chyba, że jest to normalna siłownia gdzie każe on wam ćwiczyć dosc intensywnie i okreslonym planem. – w tym przypadku przydałoby się nat tym zastanowia.

    opisz co robicie dokładnie na tych w-f.

    #90526

    Hades
    Keymaster

    mam 16 lat na w-f robimy caly cykl na strasznie dużym i dziwnym atlasie (chyba ok.10 ćwiczen na raz!!) a pozatym to wolne cieżary jak sztanka zwyk3a i łamana no i ławka. Jeden kolo nie robil tych ćwiczen to koles wpisał mu cos do dziennika że nie s3ucha polecen nauczyciela.

    A pytam się bo chyba nie można tak dzielia treningu że w szkole np. 1 godz. a po 5 godz. ciag dalszy na silce w chacie lub gdzies indziej.
    mięśnie raz są cwiczone potem przerwa potem znowu jakis chyba suchar??
    😕

    #90528

    Hades
    Keymaster

    to ten wasz kolo od wf troche g3upi w delikatnym tego słowa znaczeniu jest. Przecież jak wam się cos stanie to on może nawet pujsa siedziea. Do ćwiczen silowych w szkole których się praktycznie nie praktykuje a nawet jak tak to trzeba napewno zaswiadczenie od lekarza ktorego pewnie od was nie wymaga3. Mozesz mu to powiedzieć a jak ci wstawi pa3e to do dyrekcji a jak nie pomoże to do kuratorium czy gdzies tam chociaż ja bym się osobiscie cieszy3 jakbym miał takie cos na wf no ale naszej szkoły niestać :

    #90535

    Hades
    Keymaster

    w sumie to rownoznacznie można powiedzieć:
    ja dzisiaj nie biegam na w-f, bo trenuje pi3ke no?na

    ale jeżeli cwiczysz na w-f bardzo intensywnie ta 1h to zmieni3bym jakos trening na siłowni po szkole.
    nie wydaje mi się jednak, że bardzo się tam meczycie, ponieważ chłopakow w klasie jest pewnie sporo i wszyscy na raz się na atlas nie wpakuja.

    zawsze możesz zastosowaa małe obciażenie i ćwiczyć rekreacyjnie, bo chyba on wam obciażen nie wybiera.
    a jeżeli będzie cos ci wtedy mowić, to powiedz, że wiecej nie dasz rady podniesc i sprawa za3atwiona.

    #90537

    Hades
    Keymaster

    Mam czasami wf na siłowni i wtedy zamiast bawia się w ćwiczenia silowe i rozwalac sobie program treningowy staram się rozciagaa- nikt się do mnie nie przystawi ze nie cwicze i mam z tego jakis zysk

    #90561

    Hades
    Keymaster

    ja to dzis mialem 3 godziny wF i czasami chlop robi obwod ale to są i tak smieszne obciarzenia wiec nic nieprzeszkadza

    #90621

    Gromoz
    Uczestnik

    Jeżeli cwiczysz swoim planem treningowym to pogadaj z nauczycielem w-f’u, że nie bedziesz ćwiczył na siłowni na w-f’ie, bo trenujesz w domu.

    Koniec gadki.

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest