Doradzcie mi…….

Ten temat zawiera 6 odpowiedzi, ma 3 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 6 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5699

    Hades
    Keymaster

    Mam 18 lat cwicze 16 miesiecy. Jeszcze nie mialem cylku kreatynowego i zamierzam na poczatku kwietnia taki cylk przeprowadzic. mam 188cm wzrostu i waze 86kg. Najczesciej czytam o kreatynie polaczonej z HMB i dekstroza.Nie jestem lajkiem, ale chetnie poczytam opinie i podpowiedzi. Moze to wlasnie TY wplyniesz na moja ostateczna decyzje.Z gory dzieki za wszystkie wpisy javascript:emoticon('', 'smid_3&#39

    #25787

    Hades
    Keymaster

    Odpowiednia dieta! Jezeli nie prowadzisz to mozemy Ci ulozyc w dziale " odzywianie i dieta "- Kreatyna Vitalmax zielona 500g – Dextro Jouice 2,5kg narazie kup – Antykataboliki ( Glutamina, BCAA Vitalmax 240kaps.)- Witaminki Daily Formula – Bialko ( Ostrowia WPC80 – jak malo kasy zostanie | Dynamize Protein – jesli jestes bogaty )jak zazywac:- rano na pusty zoladek ( Kretyna 5g, Dextro 20-40g ) – po sniadaniu witaminki- przed treningiem ( 3 kapsulki BCAA, 3g Glutaminy ) – po treningu ( Kretyna 5g, Dextro 20-40g, 3g Glutaminy, 3 kapsulki BCAA )Bialko – uzywasz jako suplement diety tzn. zazywasz wtedy gdy nie mozesz zjesc normalnego pelnowartosciowego w białko posilku

    #25782

    Hades
    Keymaster

    Dokladnie tak jak mowi Giera. Tyle, ze Dextro Juice mozesz zastapic CARBO, a na cylk wez sama glutamoine, BCAA zostaw na "po" cyklu"HMB kompletnie sobie odpusc, chyba ze chesz wyrzucic pieniadze w bloto bo tacy tez się zdarzaja!

    #25430

    anonym
    Uczestnik

    Czy nie lepiej zainwestowac w nowsze formult kreatyny takie jak np. Kre-Alkalyn niz brac zwykly monohydrat?

    #25429

    Gromoz
    Uczestnik

    Jezeli kolega jeszcze nie bral kreatyny w ogole, to niech wykorzysta to co daje monohydrat. Kazdy od tego zaczynal, nawet Ty Hades i rezultaty byly dobre. Jak jego organizm przestanie reagowac na mono, to niech zacznie przygode z czyms silniejszym.

    #25391

    Hades
    Keymaster

    Prawda.. Pierwszy cykl na mono chyba kadzy pamieta.. wydane max 40zl i 10kg sily na lawce prostej wiecej… Plusem mono jest to, ze nie zamyka Ci drzwi na przyszlosc i jest bardzo tanie w stosunku do innych form.

    #25302

    Hades
    Keymaster

    monohydrat – wszyscy zaczynajcie od tego, a jesli chodzi o krealkalyn to odradzam Olimp

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest