Duze pytanie o diete

Ten temat zawiera 6 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #7697

    Hades
    Keymaster

    WITAM!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Mam problem bo nie wiem ja k dobrac odpowiednia diete, moze ktos kto ma na ten temat wieksza wiedze niz ja mogl by mi DORADZIC albo dać jakas diete, a pozatym mam wolna przemiane materii czy odpowiednia dieta ma wplyw na to??

    PROSZE O POMOC!!!!!!!!
    Z POWARZANIEM MARTINEZSO 😀

    #74549

    Hades
    Keymaster

    waga/wzrost ?
    wolna przemiana ? czyli latwo tyjesz ? tak mam to rozumiec ?

    #74534

    Hades
    Keymaster

    waga 85 kg wzrost 189 cm latwo mi przytyc ale w tluscz na brzuchu i mam wolna przemiane materii

    #74530

    Hades
    Keymaster

    2 g białka na kmc
    1 g tluszczu na kmc
    2 g weglowodanow kmc
    gdzie kmc – kilogram masy ciała

    wegle staraj się jesc przed godzina 18

    teraz znajdz sobie jakas diete na forum + tabele b/t/w
    i cos pokombinuj , co się zobaczy

    z reguly nie ma diety dla kazdego : waga/przemiana/czas na jedzenie i przygotowywanie/kasa

    #74497

    Hades
    Keymaster

    napisz do mnie na gg to moze cos poradzimy 1975935

    #74482

    Hades
    Keymaster

    WIELKIE DZIEKI ZA POMOC!!!!
    POZDRO!!!!!!!!!!!!!!!

    #74470

    Hades
    Keymaster

    co do diety ;p lee ja potrzebuje na lato diete ;p jak wiesz tyje latwo , ale chodzi o utrzymanie masy ,,,

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest