Ten temat zawiera 17 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez 
Hades 14 lat, 4 miesiące temu.
-
Wpisy
-
Witam wszystkich forumowiczow Jestem w trakcie cyklu skladajacego się z dwoch xpandow (oraz białka). Skonczylem wlasnie pierwsze opakowanie, jednak nie wiem jaka przerwe zrobic do drugiej puszki. Jeden znajomy twierdzi, ze tyle samo czasu trzeba na przerwe ile się bralo pierwsza puche, natomiast inny uwaza, ze tydzien starczy… Juz sam nie wiem, dlatego Proszę o pomoc.
Po pierwsz zle zaczoles od najsilniejszej kreatyny oj zle pozniej bedziesz sobie plul w brode, odczekacj 3miesiace aby nie przyzwyczajac organizmu i miec lepsze efekty
Zapomnialem dodac, ze wczesniej bralem krete z vitalmaxu i treca…
Po pierwsze X-panda 2 puszki są potrzebne na 1 cykl! Powinien on trwac 6 tygodni. Jeśli jednak zrobułes słabszy 5-6 tygodniowy cykl na 1 puszce, to na następna powineneś odczekać MINIMUM ale to absolitne minimum 2 miesiące! kreatynę powinno się brac 2-3 razy w roku, wtedy daje najlepsze efekty. Im więcej kreatyn i mnijesze odstępy między nimi, tym efekty słabsze. poztym źle zrobiłś, ze po tych 2 kreatynach mono odrazu rzuciles się na łęboką wode, lepiej by było gdybś przed tym X wziął jakiegoś CP albo Crevolution.. ale to Twoj wybor
Teraz juz napisze dokladnie: krete z vitalmaxu bralem z dextroza i wlasnie CP (juz zapomnialem calkowicie to CP), zaczalem cykl pod koniec maja. Natomiast treca ponad rok temu wiec niepotrzebnie nawet o tym wspominalem Dzieki wam za odpowiedz
jakie masz efekty po tej 1 puszce?
Efekty bardzo przyzwoite, zarowno sila jak i masa znacznie wzrosly
to nie lepiej dalej jechac na mono /
On juz jest w trakcie, bedziesz jeszcze tego bardzo zalowal jak bedziesz cwiczyl jeszcze bez sokow za jakis czas
Dobra wiec juz się pogodzilem z mizernymi przyrostami bez wspomagaczy w przyszlosci Niech ktos napisze dla kogo są takie "potwory" kreatynowe jak XPAND, jaki trzeba miec staz i jakie wymiary zeby je brac, czy tez starczy organizm wczesniej przyzwyczajac lzejszymi odmianami kreatyn… To juz nie jest info tylko dla mnie ale dla kazdej innej osoby którą chce miec pokazne przyrosty ale nie chce koksowac.
Krete powinno się brac do dwoch razy w ciagu roku, zaczynasz od mono bo najslabsza i jedziesz tak dlugo jak masz efekty i dopiero potem przechodzis na kolejny poziom(czytaj mocniejsza krete) i tak pokolei, a nie od razu z grubej rury bo se tylko furtki zamykacie a macie takie same efekty na XP jakie mielibyscie na mono
Po pierwsze strata kasy po drugie koniec z przyrostami, pozniej co zapodasz po x padzie? soki?
Po X-pandzie zostaja tylko polaczenia typu Storm+ Shok Terapy, Vault + Xpand, cloul + Horse Power wiec na jakis czas jescze ma odzywki, zanim przestana dzialac, ale pieniadze generalnie wyrzucone w bvloto
Osobiscie wolalbym na Twoim miejscu zrobic cos zupelnie innego.Jak wiadomo kreatyna pompuje wode do mięśni. W zwiazku z tym wolalbym zrobic 2-3 cykle na budowe mięśni, czyli cykl oparty glownie na bialku i aminokwasach. Po tym czasie dolozyc sobie do cyklu na bialku jakiegos azotanka dla lepszych efektow i dopiero walic ostro na kreatynie itd…Ale to tylko oczywiscie moja skromna sugestia.Jak wroce na silke to taka kolejnosc będzie obowiazkowa.
polowa z was myli pewne pojecia…jakie soki jakie polaczenia,…są 2 teorie : albo zaczynasz mocnym cyklem i potem jedziesz juz na dobrym towarze <suplach> albo zaczynasz od mono po przez CP, ethyl, matrixow aż po gorna polke….Jak masz 2 puchy to najlepiej zrob mocny cykl…wiesz białko aminki oslonki na stawy antykataboliki anabolizery witaminy oraz oslonki na narzada wewnetrzne….Ale jak brales niedawno jakies krety to przerwa obowiazkowa i to min 2-3 miechy…bo inaczej to zminmalizujesz efekty…Ja sam jade na mocnych suplach a o mono nie zapomnialem..<hea..a szkoda>… tylko trzeba robic to z glowa,
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.