mi jak spierdalalo z reki to robilem dziury w drzwiach z piesci i kopalem sciany rorwalem ze trzy cm ogulnie po kazdym cyklu jak przyszlo 3 cm to 1-2 cm spadalo nigdy się nie odblokowalem dopiero teraz
Olimp z kasc to znamtez tak mialem jak mi po cyklu spadlo to w bluzie chodzilem na silke :/ jak ci schodzi to psychika wysiada wydaje się ze jestes chudszy niz byles przed cyklem:/ przynajmniej ja mialem takie odczucie ale wtedy się nie odblokowalem
Jak ktos wie, co robic, by spadkow nie bylo. To ich nie ma. Moze są, ale minimalne. Druga sprawa to odpowiedni srodek, który daje mniejsza mase, ale za to trwala.
mario podaj ten zloty srodek ja teraz odblokowalem się cwicze caly czas po cyklu systematycznie jem w miare dobrze suple delikatnie zapodaje i tak juz mi spierdzielilo troche z reki i sily