GLUKOZA

Ten temat zawiera 17 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 6 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6645

    Hades
    Keymaster

    siemka chcialem się zapytac kiedy najlepiej pic glukoze przed czy po treningu

    #92859

    Hades
    Keymaster

    najlepiej razem z kreatyna po trzeningu 🙂

    #92867

    Hades
    Keymaster

    moim zdaniem DZIMI ma racje

    #92888

    Hades
    Keymaster

    Polecam zamiast glukozy karbo 1g na kmc po treningu. Co do glukozy to z kretka po treningu jak najbardziej

    #93351

    Hades
    Keymaster

    Przed i w czasie odradzam ale po mozna sobie zapodac

    #93484

    Hades
    Keymaster

    Wydaje mi się,że glukoze bierze się przed treningiem. Przecież glukloza jest zwiazkiem który dostarczas organizmowi energie, nic pozatym. Energia jest potrzebna do treningu, zeby mieć co spalać żeby była moc.

    #93485

    Hades
    Keymaster

    uDo Piter./uDlaczego sadzisz że przed i po nie można tego stosowaa.

    #93486

    Hades
    Keymaster

    Glukoza to ma3y krotkotrwa3y zastrzyk energii wiec przed treningiem nie polecam

    #93489

    Hades
    Keymaster

    Glukoza jest weglowodanem prostym który jest czystym ?rod3em energi.

    #93495

    Hades
    Keymaster

    Energia z glukozy nie starczy na dużo, nie ma sensu brac jej przed treningiem, to i tak nic nie zmieni. NAtomiast keidy czujemy się złabiej po treningu czemu nie moze przeciez nam pomoc przywrocic choc chwilow czesc si3

    #93497

    Hades
    Keymaster

    po po po…temat wzniecany setny raz…po treningu od 30 do 60 min

    #93524

    Hades
    Keymaster

    Moze i tak jak mowicie.

    #93526

    Hades
    Keymaster

    Energia z glukozy nie starczy na dużo, nie ma sensu brac jej przed treningiem

    Dobrze że to jest tylko twoje zdanie… to co przed treningiem zjesz ryż… makaron ???

    #93563

    Hades
    Keymaster

    Ja mam tak u3ozone lekcje, że trening mam rano, wiec na sniadanie ryba + gainer, albo jajka potem na siłke. Jak wracam to np kasza + gainer. Glukozy szczerze to nie biore, ale to opinie moich kolegow ktorzy to robia. Moze to zdanie ktore napisałem było nie do konca trafne ale chyba wiekszosc z nas się zgodzi że glukoza jest PO TRENINGU.

    #93574

    Hades
    Keymaster

    Objadanie się ryżem przed treningiem też nie jest najlepszym wyjsciem Makaron może być. Ja przed treningiem wcinam jakies 150g p3atkow owsianych na mleku calkiem spox się po tym cwiczy.

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest