Hasszz staz 4 miesiace

Ten temat zawiera 45 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 5 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #8543

    Hades
    Keymaster

    Trenuje od 4 miesiecy bez zadych odzywek , staram się tylko diete trzymac ale nie zawsze to wychodzi :/Biceps tylko 37 Klata 106 osiagow maxymalnych jeszcze nie sprawdzalem sami ocencie

    #23223

    Hades
    Keymaster

    na lewej rece to rozstep masz?po 3ch miesiacach nie ma co wklejac zdjec chyba,ze dla porownania potem, bo nie ma co się spodziewac rewelacji no chyba, ze ma się super geny.No i tak jest w Twoim przypadku – ledwo widac, ze cos cwiczysz ale zarys juz jakis się robi, wstaw foty za rok

    #23212

    Hades
    Keymaster

    No niestety tak. Wiem ze zbytnio nie mam się czym chwalic tylko myslalem ze ktos mi doradzi na co wieksza uwage zwrocic itp

    #23204

    Hades
    Keymaster

    Stary, na wszystko. Skupićc się na danej partii to moga kulturysci, ty jestes normalnie zbudowany i musisz rosnac calym cialem

    #23203

    Hades
    Keymaster

    ja jebie znow mi się tematy powalily :/ co do sylwetki to jw

    #23200

    Hades
    Keymaster

    z tych fotek to za wiele zobaczyc nie mozemy…Co do poprawy?? Wlasciwie wszystko. Masz jeszcze dosc wysokie bf wiec ten biceps i klata tak naprawde są 3 -4 cm mniejsze w obwodzie. Klata nic, brzucha tragedia. Grzbietu i nog nie oceniam z wiadomych wzgledow.pozdr

    #23192

    Hades
    Keymaster

    cwicz panie systematycznie i z uporem, a bedziesz duzy. powodzenia

    #23177

    Hades
    Keymaster

    Musze bowiedziec ze jest bardzo zle reke przycisnoles wiec dtalego wyglada jako tako …. ale do poprawy wszystko

    #23164

    Hades
    Keymaster

    Jednym slowem tragedia :unsure: zrozumialem :rolleyes: Mam takei 2 pytania jakei suple byscie mi poleciłi i 2 chodz jestem praworeczny lewy biceps jest wiekszy od prawego ok centymetra w pompie okolo 2 cm powinienem obciazyc bardziej lewy biceps czy sam się wyrownaż? z gory dzieki

    #23163

    Hades
    Keymaster

    Nie skupićj się na jednej rece.Cwicz normalnie i nie przejmuj się obwodami.

    #23151

    Hades
    Keymaster

    cwicz hantlami o takiej samej wadze

    #23093

    Hades
    Keymaster

    nie cwicz hantlami, po prostu rob to co Ciebie należy, wszystko samo się wyrowna jak nawalisz mase

    #23043

    Hades
    Keymaster

    1 cm to raczej nie jest duza roznica , zeby panikowac .Ja odkad zaczalem cwiczyc czyli okolo 18 miesiecy temu mam caly czas taka 1 centymetrowa roznice w obwodach i mimo iz zdobylem troche masy to to się nie chce za chiny wyrownac , ale przestalem się tym przejmowac

    #23042

    Hades
    Keymaster

    dobry uklad kostny "pod zabudowe" tatoo tragedia, zrob cos z tym 

    #22909

    Hades
    Keymaster

    Nie rozumiem ludzi ktorzy dopiero zaczynaja cwiczyc i juz daja tutaj fotki. MASA MASA MASA!

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest