Ten temat zawiera 44 odpowiedzi, ma 3 głosy i był aktualizowany ostatnio przez 
Hades 15 lat, 9 miesiące temu.
-
Wpisy
-
odposa sobie HMB – jest drogie i aby zobaczyć jakies efekty to trzeba je brać min 4m do tego przy twoim stażu jest kompletnie zbedne.
ale gainery jak bede bral poweidzmy 2 razy w dniu gdy mam trening i raz jak nie mam. Myslisz ze to powinno troche pomoc
za3ozy3es już temat odnosnie odzywek.
skoro chcesz przybrać na masie przed rozpoczeciem AWF-u to możesz sprobować.
dieta i tak jest ważniejsza, bo gainer może ja jedynie uzupe3nia, ale nie zastapić !
odnosnie gainera to moje zdanie jest takie, że może go brać kazdy, niezaleznie od stażu.
policz sobie wegle, białko i tłuszcze w diecie i gainera bierz tyle razy aby uzupe3nia braki.odposa sobie HMB – jest drogie i aby zobaczyć jakies efekty to trzeba je brać min 4m do tego przy twoim stażu jest kompletnie zbedne.
Moj staż to 1,5 roku.
Ja też musiałbym to brać przez min. 4 miechyok awiece moze jaki jest przelicznik ile dziennie potrzeba b ia3ka weglowowdanow i t3usczu??
siłacz – przy masie:
b- 2g/kmc
w – 5-7g/kmc
nnkt – 1g/kmcbrugi – ja nigdy nie brałem i raczej nie wezme HMB, ale wszedzie tak pisza, że trzeba długo brać aby był efekt. (może jedynie na opakowaniu nie).
poprzegladaj forum i sam to zobaczysz. spostrzeżesz także, że nie opłaca się w nie inwestowaa – stosunek cena/efekty.Dzieki ETYL i tak zrobie.Cos tam już czytalem ale nie o tym że trza to brać aż tak długo!!
mi po hmb w plynie hi teca poszla zezba.tak ze dal mnie to jest dobre bo bralem tez olimpa w kapsulkach ale nie bylo zadnych efektow
Czyli odradzacie brac HMB dla poczotkujacych i nawet nie tylko dla nich..??? Wywnioskowalem ze lepsze są gainery i odzywki bialkowe.?
mam pytanko, co myslicie o hmb firmy trec w p3ynie?obecnie jest promocja, 180ml za 129zł, czy warto kupić?czy może lepiej hi tec’a 70ml w podobnej, tylko rzecz jasna duuu?o mniej, ale może jakosciowo lepsza :> ?czekam na odpowiedzi..
Wed3ug mnie ogulnie firma Hi Tec jest lepsza od Treca.S3usza3em że to Hi Teca w p3ynie jest dosa dobre ale sam nie testowałem ale chciałem.
już mam wczesniej wspomniane hmb trec’a 180ml, także zobaczymy czy wogole zauważe jakies zmiany.do tego zakupiłem białko serwatkowe extensor’a 80.co do hmb odezwe po spo?yciu całej buteleczki 180ml.pozdrawiam.
Czy wasze HMB wydziela nieprzyjemna won zgnilego jajaż Moje jest Olimp mega kaps 1250
Hmb wali jak murzynska chata przy 80 stopniowym upale, takze musisz ja sobie dobrze wymieszac z jakims sokiem, bo jest taka kwasna, ze mozna jej nie polknac. Ale przyznac trzeba, ze jesli chodzi o dzialenie, to jest jak najbardziej ok. Ja akurat bralem hmb w plynie, ta z trec-a.
Chlopaki i dziewczynki… Pragne podkreslic ze branie HMB nie jest nadaremne jest to dobry srodek przedewszystkim na rzezbe jesli chcesz zeby dal efekty musisz miec conajmniej 300 kaps. I juz w tym momencie zbieraj na kolejne 300… ale zapewniam ze efekty tego srodka beda widoczne dlugo dlugo po zakonczeniu suplementacji…. POZDRO!!
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.