ilosc tkanki tluszczowej w ciele

Ten temat zawiera 10 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 3 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5963

    Hades
    Keymaster

    czy wie ktos jak obiliczyc ile % tluszczu znajduje się w moim ciele szukam najpostszych sposobow lesz nigdzie tego nie mogę znalezc

    #33095

    Hades
    Keymaster

    widzialem gdzies program na http://www.kulturystyka.org.pl

    #33055

    Hades
    Keymaster

    Moze to niedkonca na temat,ale mezczyzna taki normalny nieuprawiajacy kulturystyki ma w granicach 11-13% a kultu ok 3-4%

    #33053

    Hades
    Keymaster

    [link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne]

    #33045

    Hades
    Keymaster

    normalny mezczyzna ma 15 %, a kobiety ok 25 %. Kulturysci od 2 do 5 %. Do obliczenia swojej tkanki tluszczowej musisz się troche znac i jest do tego specjalne urzadzenie ale nie pamiętam jak się nazywa. Robi się to mniej wiecej tak ze mierzysz tym urzadzenim grubosc fetu na brzuchu, pod lopatkami, za m. trojglowym ramienia, w polowie dlugosci uda( z tylu tam gdzie mm kulszowo-gleniowe) i gdzies jeszcze, to się wszystko sumowalo i byl tam jakis wzor, ale juz dokladnie nie pamiętam i z tego wzoru wychodzil wynik, czyli ilość twojej taknki tluszczowej. Mozesz sobie tez kupic miernik elektroniczny, który szybko Ci bliczy tkanke tluszczowa, ale nie wiem na ile ten wynik jest wiarygodny.

    #33044

    Hades
    Keymaster

    [link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne] ten link jest najlepszy ale niewiem jak z niego kozystac,mozesz powiedziec oco w tym chodzi

    #33043

    Hades
    Keymaster

    juz wiem gdzie jeszcze oblicza się tkanke tluszczowo na m. trojglowym, lydki i na klatce pieriowej gdzies w okolicy brodawek sutkowych…

    #33021

    Hades
    Keymaster

    wlasnie nienajlepszy chyba, mi wychodzi 10-12 procent a mam wiecejmnozysz swoja wagę w kilogramach razy 2.2222..i i przeciagasz suwak Aprox. weight na odpowiednia wartoscmnozysz obwod nadgarstka razy 0.3937 i przesuwasz suwak z napisem Wristmnozysz obwod talii razy 0.3937 i przesuwasz suwak z napisem Waistu gory wyswietla ci się [link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne]

    #33020

    Hades
    Keymaster

    skorzystalem z tych kalkulatorow i tam gdzie się podaje obwod w pasie i nadgarstka wyszlo mi 14% natomiast tam gdzie się podaje wszystkie chyba mozliwe wymiary wyszlo mi ze mam niecale 7 % ale z dopiskiem ze jestem otyly o co chodzi? hehmoim zdaniem bardziej wiarygodny jest ten kalkulator gdzie się podaje wiecej informacji, ale zeby tak naprawde dowiedziec się ile ma się fatu w ciele trzeba zrobic badanie są do tego specjalne mierniki. Mozna to zrobic na wypasionych silowniach za jakas tam oplata.jonny mylisz się cal ma 2,54 a funt 0,454

    #32951

    Hades
    Keymaster

    liczb ktore podales uzywasz gdy przeliczasz funty/cale na kilogramy/centymetry a nie owdrotnie tak jak trzeba to zrobic w tym programikunp waga 190 FUNTOW razy 0,454 86kgale86 KG *2.222… 190 FUNTOWpodobnie z calamiczyli 1kg 2.222.. funta1 cm 0,3937 calaa1 funt 0,454 kg1 cal 2,54 cm

    #32941

    Hades
    Keymaster

    tych liczb uzywasz obojetnie co na co przeliczasz tylko raz mnozysz raz dzielisz, ale fakt ze miales racje sorry spieszylem się na wigilie i pospieszylem się, twoje liczbysa po prostu odwrotnoscia, zwracam honor86kg / 0,454 189,4lbsą83cm / 2,54 72in

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest