Inne sporty i siłownia…

Ten temat zawiera 8 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 2 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6493

    Hades
    Keymaster

    W pićtki po treningu bicepsa i tricepsa zawsze lece na trening w siatkowke i najczesciej po tym ide sobie na jakies 1-2 piwa, a poźniej w sobote rano znow trenuje siatkowke. Czy nie za dużo tego? Zaczynam się zastanawiaa czy mi się to nie grazie z ćwiczeniami na siłowniż Co o tym myslicie zarowno jesli chodzi o alkohol (jaki jest limit powiedzmy na tydzien, aby nie mówią o spadkah siły i masy) i co jesli chodzi o treningi siatkowki, czy mogę dalej spokojnie trenowaćż

    #91363

    Hades
    Keymaster

    W pićtki po treningu bicepsa i tricepsa zawsze lece na trening w siatkowke i najczesciej po tym ide sobie na jakies 1-2 piwa, a poźniej w sobote rano znow trenuje siatkowke. Czy nie za dużo tego? Zaczynam się zastanawiaa czy mi się to nie grazie z ćwiczeniami na siłowniż Co o tym myslicie zarowno jesli chodzi o alkohol (jaki jest limit powiedzmy na tydzien, aby nie mówią o spadkah siły i masy) i co jesli chodzi o treningi siatkowki, czy mogę dalej spokojnie trenowaćż
    Masa ci od piwa raczej nie spadnie ale siła tak jak bedziesz w dużych ilośćiach pi3,a co do treningu to raczej nie powinno ci to przeszkadzaa ja też w miedzyczasie jak nie pakuje to mam treningi boxu i jest looz.

    #91374

    Gromoz
    Uczestnik

    Albo siłownia, albo alkochol.

    Kieliszek alkocholu cofa trening o tydzien.

    #91376

    Hades
    Keymaster

    W pićtki po treningu bicepsa i tricepsa zawsze lece na trening w siatkowke i najczesciej po tym ide sobie na jakies 1-2 piwa

    po takim wysiłku 1-2 piwa moga zakrecia.

    jesz cos w miedzyczasie ?? – bo powinienes !!

    #91388

    Hades
    Keymaster

    ja po 2 piwach mam takie spadki w sile klatki piersiowej że szkoda gadac!!!

    #91394

    Hades
    Keymaster

    Ja niedawno byłem w klubie i sobie troszkie popi3em. Mia3em takie wyzuty sumienia! Masa spadała na oczach!. Jak jush cos Tomus to nie pij alkoholu po treningach bezposrednio. Pij np. w te dni kiedy masz dwudniowa przerwe (np. weekend). Alkohol hamuje regeneracje mięśni. Jak to Gromoz powiedział, masz tydzien w plecy, a hajs wydawany na siłke idzie w las.

    #91454

    Gromoz
    Uczestnik

    Jeżeli już nie możecie się powstrzymaa, to nie pijcie dużych ilośći na jeden raz. Lepiej wyjdzie wypicie jednego piwa w jeden dzien przez 3 dni, niż 3 piwa od razu.

    #91662

    Hades
    Keymaster

    Ale ZONK a ja mam zamiar się skonczya w sylwka 😥 😥 😥

    #91671

    Hades
    Keymaster

    no to spadki beda ::-Dha:
    a potem :pomocy:
    nie żebym kogos namawia3 ale raz do roku… :chill: :drunk: 😀
    czasami nie ma nic lepszego dla zdrowia psychicznego 😆

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest