Ten temat zawiera 8 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez 
Hades 16 lat, 4 miesiące temu.
-
Wpisy
-
Mam maly dylemat a mianowicie
Dostalem na swieta od kolezanki aminokwasy z Treca dokladnie to L-glutamine starczy mi na 10 dni przy maksymalnych dawkach.Teraz zakupilem sobie Reactor Pro z Treca czyli Jablczan kreatyny.Jak mam brac to najpierw Jablczan potem aninokwasy na odwrot czy razem od poczatku ze wszytskimnie chialbym tego cyklu zrabac zeby mial najlepsze przysorty masy.
Przydalby mi się ogulnie nowy plan teraningowy ale to jeszzce poszpekam na forum.P.S. Ja sobie nie wybieralem tego zestawu poprostu chcialm sobie kupic jablczan a te aminokwasy dostalem w prezenice od kol.
Ogulnie to zastanawiam się czy zrobic sobie z ta kuracja HST czy moze po niej.RAzem a jakbys chcial najlepsze efekty to dorzuc gainera i oczywiscie diete, chyba wiesz ze same supe duzo Ci nie dadza, musisz dostarczac odpowiednia iloc skladnikow wlasnie z diety. odzywki to tylko jej uzupelnienie
i oczywiscie diete, chyba wiesz ze same supe duzo Ci nie dadza, musisz dostarczac odpowiednia iloc skladnikow wlasnie z diety. odzywki to tylko jej uzupelnienie
hmmm…<co?> pomyslmy…chyba tak…tak wiem
Nie musisz mi mowic o tym jestem bardzo dobrze zorietowany nie ma tu wogule o czym dyskutowac to oczywiste ze trzeba stosowac diete.
Ale dzieki za wypowiedzjesli nie kupiles białka ja bym wyrzucil glute pierw białko a pozniej dodatki
ja chcialem zrobic na odwrot z tego wzgledu ze po glutaminie beda gorsze efekty niz po jablczanie a pozatem te glutamina nawadnia poczesci mięśnie.
ty chcesz zrobic mase na samej glutaminie?
Nie jeszcze na kreatynie, teraz juz wziolem kreatynę i glutamine potem napisze co i jak.
mam smutna wiadomosc do ciebie, na samej krecie i glucie to nie zrobisz masy tu jest potrzebne białko w odpowiedniej ilośći. konradzik ma racje, podstawa to białko i dieta, suplementy to tylko dodatek, bez tego nie dzialaja. to tak jakbys kupil dodatek do paliwa a nie mial paliwa w samochodzi – i tak nie pojedziesz, takze dokup białko i uluz sobie pozadna diete inaczej efekty beda marne a suple zmarnowane
No z tym doborem supli to moze dalem troche ciała ale chcialem przetestowac pozadnie jablczan, wszystkiego trzeba sprobowac.A jesli chodzi o diete to nie wiem o co Wam chodzi przeciez jestem juz na tym foum ponad rok (jak nie 2 lata) i DOSKONALE wiem o tym ze trzeba miec dobrze ulozona dietke i ja stosowac (caly czas tak robie).
A co do tego białka to roznie jest bralem WPC 80 z Ostrwii i do tego super dietka i efekty byly raczej hmm..malo zadowalajace.Jedyne co to mi się poprawila jakosc mięśni no i moze mi uroslo z 0,5 cm w bicku a zdzarlem tego 3 kilo.Dlatego teraz jak juz kupie lepiej przyswajalne ialko 120 albo jakos tak.A po tej mojej kuracji nawet niezle mi idzie juz po 2 tyg poszlo mi 1,5 cm w bicku :
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.