Jajo

Ten temat zawiera 23 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 1 miesiąc temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6567

    Hades
    Keymaster

    Domyslam się że taki temat mogł się juz pojawia.
    Po pierwsze to ile można jesa dziennie ?o3tek (bo bia3ek tyli ile się chce,chyba) i jesli jakies ?o3tka zostaja to co z nimi zrobia.
    Nie mogę patrzea na marnotrastwo a już tym bardziej białka 😥

    #92226

    Hades
    Keymaster

    —o3tko to nie tylko białko wiec nie martw się o marnotractwo możesz daa mamie do ciasta np. 😆 albo zrobia tacie kogiel mogiel 😆 pomysłow jest dużo 8)

    #92231

    Hades
    Keymaster

    w ?o3tku jest wiecej białka niz w bia3ku 😆

    #92235

    Hades
    Keymaster

    w ?o3tku jest wiecej białka niz w bia3ku 😆
    Ale też wiecej cholesterolu… I we1 tu bad1 madry człowieku i wybieraj 😆

    #92242

    Hades
    Keymaster

    cholesterol – prawdy i mity:
    * cholesterol powstajacy pod wplywem stresow jest gro?niejszy od tego w jajku
    * we krwi zdrowego człowieka NIE wzrasta cholesterol gdy zje dwa całe jajka dziennie
    * nienasycone kwasy tluszczowe zawarte w ?o3tku gwarantuja normalny poziom cholesterolu

    stres jest główna przyczyna powstawania szkodliwej odmiany cholesterolu

    JAJKO TO —YCIE – SMACZNEGO

    size 1?rod3o: opakowanie po dziesieciu jajach 😆

    #92243

    Hades
    Keymaster

    To ile można jesa tego cholesterolu tzn. ?o3tka
    CZyli można sami3o zjesa 2 całe jaja dziennie to jeste też max??

    #92244

    Hades
    Keymaster

    Jaja są doskona3ym 1rod3em białka.
    Jedno jajko dostarcza przecietnie coa ko3o 8 g białka. 5,5 g pochodzi jednak z ?o3tka, gdzie obok białka wystepuja tłuszcze. To powoduje że wiekszosa cwiczacych spo?ywa jedynie białka natomiast ?o3tka laduja przeważnie w koszu 😕 Wielki b3ad
    O ile na etapie robienia rze1by ma to jakies swoje uzasadnienie to na etapie budowania masy uważam że do każdego posiłku zło?onego z jaj powinnismy obok bia3ek, uwzglednia 1-2 ?o3tka. Co prawda zawieraja one tłuszcze ale są to tłuszcze jak najbardziej wartosciowe dla naszego organizmu.
    Białko ?o3tek w połączeniu z białkiem z bia3ek tworzy doskona3a kompozycje aminokwasow.
    Ile jajek dziennie, hmm…ja jem 4-5 ale od wiekszej ilośći pewnie nic by się mi nie stalo, wiec Tobie też nic nie będzie 😀
    Jest jedna zasada jak we wszystkim-nie wolno przesadzać :nonono: 😆
    Acha i jeszcze jedno, Proszę was przeszukujcie to forum przed zadaniem pytania, o jajach było już tyle razy, że nie zlicze…Pozdrawiam.MOD.

    #92246

    Hades
    Keymaster

    na mnie mama się strasznie drze o te zoltkaale teraz jiem tyle ze prawie nic nie zostaje znaczy się 37g zoltka i 125 g białka to jakies 2.5 zoltka i 3 białka(z trzech jajek)

    #92251

    Hades
    Keymaster

    ja jem srednio tak jak grabbi ok.4 8)
    …nie narzekam …

    #92279

    Hades
    Keymaster

    ja jem 3ale przewaznie samo białko bo zo3tka po prostu nie lubie chociaz zależy w jakiej postaci.I tez nie narzekam

    #92301

    Hades
    Keymaster

    Ja się nie przejmuje czyms takim jak cholesterol, jestem młody i mam o wiele wieksze zmartwienia.

    #92310

    Gromoz
    Uczestnik

    Każdy temat jest poruszny wielokrotnie, wiec wychodzi na to, że tematy czesto poruszane powinny być zawieszone, ale z drugiej strony jest ich tyle, że nie sterczy miejsca na jednej stronie.

    Także są dwa wyjscia – albo przeszukiwaa forum i odswierzaa stare tematy, albo zalozyc nowy post i pisać od nowa :nuda:

    #92321

    Hades
    Keymaster

    wiec THE END ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗

    #92325

    Hades
    Keymaster

    Moze i tak Gromoz ale nikt nie odpowiedział mi wprost (i tego chyba nie było na forum) co zrobia z pozostałym ?o3tkiem, wyrzucia je czy też co.

    #92327

    Hades
    Keymaster

    co zrobia z pozostałym ?o3tkiem, wyrzucia je czy też co.

    nie przesadzaj…jezeli pozostały ci ?o3tka to możesz:
    * zrobia bratu kogel mogęl
    * zrobia ojcu jajecznice
    * wyrzucia do smietnika
    * wyrzucia przez okno
    * rzucia sasiadce w drzwi
    * pojsc z reklamacja do sklepu i powiedzieć, że są za małe
    * przechowaa na czarna godzine
    *………… masa innych możliwosci

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest