jak daleko moge zajsa

Ten temat zawiera 3 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 5 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #1673

    Hades
    Keymaster

    siema ,mam 18 lat ,182 cm ,75 kg i zamierzam chodzic na silownie.
    Jak daleko mogę zajoa uprawiając naturalną kulturystyke i jakie odżywki brać na poczatku?
    dzieki ,pozdrawiam!!!

    #80528

    Hades
    Keymaster

    zależy od: genetyki, tego jak ci będzie zaleza3o,czy bedziesz systematyczny, skrupulatny w diecie i treningach i ile masz kasy (na odrzywki )

    co do odrzywek to najlepiej zmien dział i tam zadaj pytanie
    a tu masz trening dla początkujących

    powodzenia 🙂

    #80529

    Hades
    Keymaster

    na początek daj sobie pokoj z odżywkami, przez te pierwsze pół roku i tak bedziesz mial takie postepy ze są one zbedne, a potem sam zdecyduj, ja jestem zwolennikiem naturalnych srodkow

    #80536

    Hades
    Keymaster

    Na poczatku zakup palete jaj, duzo paczek ryżu, roznego rodzaju nabia3, jogurty, płatki, sery, mleko…

    A dopiero potem pomysl o odżywkach 🙂

Wyświetla 1 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest