Jak rozwinac barki??

Ten temat zawiera 13 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 10 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5025

    Hades
    Keymaster

    Mam takie pytanie teraz bede bral krete i mam nieproporcjonalnie duza laoe do barkow.Co zrobic by barki urosly zeby to jakos wyglladalo??

    #42977

    Hades
    Keymaster

    staz jaki?

    #42959

    Hades
    Keymaster

    staz 4 miechy.Lapa 40,5

    #42958

    Hades
    Keymaster

    staz 4 miechy.Lapa 40,5

    #42953

    Hades
    Keymaster

    w 4 miechy 40 cm? to mięśnie czy razem z tluszczem?:D to maly staz po jakims czasie ci się wyrowna

    #42952

    Hades
    Keymaster

    troce tluszczu jest ale na brzuchu najwiecej.Lapka nawet w miare.

    #42950

    Hades
    Keymaster

    no to jak tluszczu to czym się przejmujesz? spalisz tluszcz to ci 35 zostanie:D cwicz barki i się nie przejmuj

    #42949

    Hades
    Keymaster

    najlepsze cw wedlug mnie to wzniosy bokiem stojac wzoniosy w opadzie i wzniosy przodem w liczbie powtórzeń 10-14.Na superserie to jeszcze za wczesnie.

    #42941

    Hades
    Keymaster

    o wyciskaniu zza karku nie zapomnij, ew. z klatki (oba na siedzaco )

    #42936

    Hades
    Keymaster

    czemu na siedzaco??? zależy od upodobania, ja wole na stojaco

    #42922

    Hades
    Keymaster

    a JA ROBILEM NA SIEDZACO WYCISKANIE ZZA KARKU.Dlaczego nier mogę tego robic??

    #42920

    Hades
    Keymaster

    a JA ROBILEM NA SIEDZACO WYCISKANIE ZZA KARKU.Dlaczego nier mogę tego robic??

    #42919

    Hades
    Keymaster

    a JA ROBILEM NA SIEDZACO WYCISKANIE ZZA KARKU.Dlaczego nier mogę tego robic??

    #42913

    Hades
    Keymaster

    nier mogę tego robic

    jedyne czego nie mozesz robic, to pisac 3 razy tego samego postu!!
    A kto ci napisal, ze nie mozesz tego robic??

    nie zapomnij

    czyli rob!!

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest