Ten temat zawiera 14 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez 
Hades 16 lat, 2 miesiące temu.
-
Wpisy
-
Jak to jest z tymi s3odyczami mozna je jesc czy nie zabardzo bo sam niewiem czasem mam ochote ale się powstrzymuje ale nie powiem cos by się tam wpieprzylo od czasu do czasu :motylanoga:
Od czasu do czasu można :
zależy od tego czy robisz rzezbe czy nie, od przemiany materii, od pory dnia i od ilośći zjadanych s3odyczy.
nie jedz ich na noc.
według mnie ma3y batonik po treningu nie zaszkodzi, ale nie za czesto.
jezeli masz kłopoty z 3apaniem masy i ciężko Ci to idzie to nie powinienes się szczegolnie martwia.
ale nie jedz s3odyczy zbyt czesto.Pudzian u Kuby Wojewodzkiego powiedział, ze czesto skusza się na batoniki i mleko.
w odpowiednich ilośćiach s3odycze z pewnoscia nie przeszkodza nikomu w ‚siłowniowej karierze’
wiadomo że zawieraja jaka ilość tłuszczow i rozga3ezionych wegli
jestem jednak przekonany że spalenie sladowych ilośći tych składnikow nie jest ?adnym problemem
no chyba że jestes zawodowym kulturysta który każdy gram wegli i tłuszczy ma ustalowny z gorypoaztym dodam, że w czekoladzie jest żelazo swietnie wpływajace na stawy
ja od ponad roku nie jadlem zadnych slodyczy i nie mam ochoty odzwyczailem się. czekolada moze i ma zelazo ale cukru i tluszczu tam co nie miara pozdro
ja w sumie też ?adko spozywam s3odycze….
kwestia odzwyczajenia się :Jak masz ochote na s3odycze to kup sobie gainera czekoladowego….mmmmmmmm pyyycha. :
W3asnie takiego mam heh a co do s3odyczy to wiesz czasem ktos kupi i le?a w chacie wiec jak tu nie zjesa 😆 zmarnowaa się maja 😀 nie no w sumie ostatnio wogule nie jem moze jutro cos wsune swieta są to mozna.
jak masz tylko kaske to mozesz kupowac w sklepach z odzywkami lub zdrowa zywnoscia batoniki wysokobialkowe…są smaczne ale drogie ❗
a nikt w sumie nie mowi o jedzeniu ich codziennie 🙂NIe można odmawiaa sobie chwili przyjemnosci, tylko jak będzie tego dużo to może wyskoczya spotkanie z dentysta
ja staram się byc konsekwentnym w tym co robie.ale raczej od zjedzenia od czasu do czasu batona chyba się nie umierapozdrawiam
S3odyczy możesz zjesa troche po treningu, by uzupe3nia szybko poziom cukru we krwi.
S3odyczy możesz zjesa troche po treningu, by uzupe3nia szybko poziom cukru we krwi.
Lepiej chyba gainerka jakiegos wrzucic co bo jakby nie patrzac sporo tluszczy w slodyczach jest.S3odycze to głównie weglowodany, w gorach nazywane są tz szturm?arciem je się ich dużo podczas gorskich wedrowek gdzie organizm musi szybko odzyskaa energie
S3odyczy możesz zjesa troche po treningu, by uzupe3nia szybko poziom cukru we krwi.
Lepiej chyba gainerka jakiegos wrzucic co bo jakby nie patrzac sporo tluszczy w slodyczach jest.
No tak,ale batonik kosztuje 2 zeta a gainer 40 Nie każdy chce brać suple lub nie każdego na nie stać.
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.