Jak to powinno wygladac po zlamaniu?

Ten temat zawiera 10 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 3 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5984

    Hades
    Keymaster

    siemasz! zlamalem sobie 5 kosc prawego srodrecza /:-(0 🙁 / jeszcze musze chodzic z tym 2 tygodnie.!! biore wit.D3 i wapn! jak powinna wygladac rechabilitacja…ile powinna trwac?jaka przerwa po zdjeciu gipsu od ćwiczeń itp?? B)

    #32868

    Hades
    Keymaster

    od ćwiczeń raczej przerwy nie musisz miec, cwiczac bedziesz ja rehabilitowac i wracac do formy

    #32854

    Hades
    Keymaster

    99730:date pon, 25 gru 2006 - 20:17:name Molesta) ”(Molesta @ pon, 25 gru 2006 - 20:17) snapback9973snapback/ od ćwiczeń raczej przerwy nie musisz miec, cwiczac bedziesz ja rehabilitowac i wracac do formyDodam jeszcze do tego , ze musisz cwiczyc z niewielkim ciezarem, najlepiej skoncentruj się glownie na wzmocnienie mięśni przedramienia. Rehabilitacja 2 – 3 tyg…

    #32853

    Hades
    Keymaster

    czasem taka rehabilitacja moze trawac ze rok zależy jak to mial zlamane itp itp

    #32852

    Hades
    Keymaster

    troche przesadziles z tym rokiem. W zwyklym zlamaniu jest to niemozliwe chyba ze mialby jeszcze uszkodzony staw nadgarstwoko- srodreczny to moglo by to potrwac 2 -3 miesiace. Rok rehabilitacji moze miec, ale po skreconym kolanie

    #32806

    Hades
    Keymaster

    dzieki chlopaki!!! dostane odszkodowanie i se kupie gainery, sztange lamana!!

    #32804

    Hades
    Keymaster

    sztanga lamana to podstawa, od zawsze bolalo mnie przedramie ale od kiedy zaczalem trenowac sztanga lamana bole ustapily i juz na prostej niemoglbym nic robic

    #32750

    Hades
    Keymaster

    a jaka sztanga lamana jest lepsz: lekko lamana czy mocno , taka jakby z podkowa po srodku??

    #32747

    Hades
    Keymaster

    ja mam ta falowana i się dobrze cwiczy jak kiedys patrzalem na ta podkowe to rece są jeszcze bardziej neutralnie polozone, jak masz kase kup taka i taka, jak nie to ta falowana, do wiecej ćwiczeń ja mozesz wykorzystac

    #32741

    Hades
    Keymaster

    hmm…….kupie napewno jakas!! a wracajac do tematu..to czy jak zdejma mi gips we wtorek to mogę juz w srode cwiczyc normalnie tak jakby nic /mellow.gif :mellow: 0 mellow.gif /

    #32728

    Hades
    Keymaster

    poczekaj tydzien, kulturystyka to sport na lata a jeden trening moze to zniszczyc, poczekaj lepiej

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest