Jak wy sobie radzicie z tym?

Ten temat zawiera 37 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 8 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6779

    Hades
    Keymaster

    Witam!
    Od zawsze miałem problemy ze wstawaniem od czasu kiedy mam diete staram się jesc sciadania ale czasami nie mogę bo nie mam już czasu!
    Nie pomaga wczesne poscie spaa nie wiem czego;/
    Moze cos powinienem pić , jesa , brać przed snem ?
    Macie jakies pomysły, sposoby ?

    #94345

    Hades
    Keymaster

    z czasem się przyzwyczaisz… ja się do rannego wstawania przyzwyczajam 3 tydzieni ciezko mi idzie

    na godzine przed snem ZMA – moze byc domowe

    #94353

    Hades
    Keymaster

    To ZMA pog3ebia sen to może jeszcze gożej po tym będzie heeh ja się od 2 lat nie mogę przyzwyczaia do rannego wstawania…

    #94361

    Hades
    Keymaster

    Mam podobny kłopot, tylko ja mam raczej syndrom braku porannej motywacji . Ustawie budzik na 7.00 ale jak mam chwile wolnego czasu to wy3aczam budzik i kimam dalej. Niemogę się przemoc. Jak dla mnie skutecznym a zarazem drogim srodkiem na poranne trze1wienie jest białe szalenstwo .

    #94364

    Hades
    Keymaster

    oj nie ma opcji wstać z rana nigdy nie mogę ;(

    #94367

    Hades
    Keymaster

    ja wstaje tak jak mam wstac kolo 6.30 nastawiam budzik na 5 i go wylaczam i przysypićm bo mi się wstac nie chce ale po tej 1.5 godz juz jakos wstaje

    #94369

    Hades
    Keymaster

    Jak dla mnie skutecznym a zarazem drogim srodkiem na poranne trze1wienie jest białe szalenstwo .
    8) chyba się domyslam o co chodzi;

    #94372

    Hades
    Keymaster

    Jesli chodzi o mnie to budzik i cuz mowi się trudno, czasem jestem jak trup ale tzreba cos zjesc, ja mysle ze z czasem organizm się przestawia. JA np przez ferie się budzi3em codziennie o 6 rano i nie umiałem zasnac hehe

    #94375

    Hades
    Keymaster

    ja w ferie się budze oklo 9 a kalde się o 12-1 hm juz się tez przyzwyczailem dosnu max 8 godzin :/ teraz nastawiam budzik i max dosypićm 5-10 min a czasem dluzej chce się pospac ale takie zycie :/ eh

    #94378

    Hades
    Keymaster

    Każdemu ciezko wstaje się z rana. Teraz ferie to można se pospaa, a po nich znowu przyzwyczaic się do wczesnego wstawania…. :/
    i tak w ko3ko………;/

    #94386

    Hades
    Keymaster

    Ale co zrobia – życie i tylko życie :D. Chyba się teraz zmotywuje starsi wjechali mi na ambicje i mowili, że nie jestem konsekwentny w tym co robie czyli – moja cala przygoda z kulurystyka. Dla mnie to zniewaga.

    #94408

    Hades
    Keymaster

    kto ma ferie to ma… tacy to po?yja…
    mi rownież ciężko się wstaje, tyle tylko, że ja o siodmej musze być już w biurze…
    …jednak przyzwyczaiłem się już do tego, spie max 6 godzin, i jakas godzinke kimam przed treningiem…
    …budzik mam ustawiony na 6:10 – to pierwsze budzenie…
    drugie, to 6:25 – wtedy wiem, że już MUSZE wstać, by zdażya na czas…
    ale swiadomosa 15-stu minut skimniecia się miedzy 6:10 a 6:25 jest rewelacyjna 😀

    #94410

    Hades
    Keymaster

    Ja tam wstaje bez problemu mi wystarczy lekko oko zmruzyc i juz jestem wyspany :D.Ide spac kolo 12 ale z wstaniem na 7:30 do szkoly nie ma problemu 😀

    #94417

    Hades
    Keymaster

    jak trzeba to się wstaje ale lubie sobie pospac ❗
    tym bardziej ze pracuje w trybie nocnym 🙂

    jak zaczynalem chodzic na silownie to wstawalem rano i po 8 juz cwiczylem…nic mialem z tym problemu 😆

    #94432

    Hades
    Keymaster

    Hmm….kto nie lubi spaa ? 😀 Ja chyba w poprzednim wcieleniu byłem kotem, bo spie strasznie długo 😆 Ze wstawaniem problemow nie mam bo budzik wystarczajaco pobudza mi pikawe z rana. Adrenalina mi rosnie ze złosci, że wstać musze …….wiec…….wstaje 😆

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest