Jaka odzywka dla hardgainera?

Ten temat zawiera 13 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 7 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #8655

    Hades
    Keymaster

    Witam, jestem zielony jesli chodzi o wiedze na temat odzywek i tym podobnych rzeczy, uzytkownik Molesta napisal(ktoremu dziekuje za odpowiedzi i pomoc) cytuje: cos z gainera carbo. Jesli chodzi o mnie to opisze troche moje treningi, uprawiam Capoeire, od 14miesiecy, mam treningi ciezkie we Wtorki i Piatki trwajace 2 godziny, i w Czwartki lzejszy tez 2 godzinny, poza treningami robie w domu brzuszki, pompki, troche rozciagania, nie podaje ilośći bo naprawde roznie z tym jest, czasami robie 100 brzuszkow, czasami 300 z przerwami, i tak samo z pompkami chociaz tych mniej , jem dosc duzo, ale efektow nie widac , nie mam masy, ale za to jestem dosc dobrze wyrzezbiony , Czekam na odpowiedzi, dziekuje i PozdrawiamPS: mam 17 lat, wzrost ok 180cm, waze jakies 62-65kg

    #21745

    Hades
    Keymaster

    Kup sobie witaminy i Dietanabol.

    #21702

    Hades
    Keymaster

    daily formulacarbo np olimp bx jak masz kase vitargo cldo tego ew gainer, super hard gainer ze sport one albo jak masz kase gain fast z universala

    #21685

    Hades
    Keymaster

    i dobrze by bylo jak chcesz nabrac mięśni a nie tluszczu zebys na silce cwiczyl ale to tak w nawiasie

    #21616

    Hades
    Keymaster

    dzieki za odpowiedzi, daily formula juz kupilem, natomiast zastanawiam się czy niedolozyc kasy i kupic vitargo cl zamiast carbo bx

    #21611

    Hades
    Keymaster

    NIE DOKLADAJ do votargo! Wegle latwo wyciagnac z diety, a jesli dolozysz do niej kupne jak np te z bx lub Olimpu to juz w ogole. Pomysl raczej nad gainerem! jak juz się tak chcesz rzucic na Vitargo to doluz do Gain Fasta.

    #21591

    Hades
    Keymaster

    jem dosc duzo, ale efektow nie widacTo znaczy, że jesz za mało albo mało i gowniano nie mam masy, ale za to jestem dosc dobrze wyrzeźbionyKażdy anorektyk ma dobrą rzeźbę natomiast zastanawiam się czy niedolozyc kasy i kupic vitargo cl zamiast carbo bxNie widzę tutaj najmniejszego sensu kupowania jakiegoś drogiego carbo, zamiast tego kup sobie banany i ryż po czym spożywaj po każdym treningu, ewentualnie możesz kupić to carbo z bx ze względu na wygodę. Sory za te komentarze ale nikt mi nie będzie pisał, że dietą nie można regulować swojej wagi bo to bzdury! Poprostu wielu myśli, że może stosować odżywki jako substytut diety

    #21123

    Hades
    Keymaster

    hmm, to moze wstrzymam się z kupnem, moze lepiej brac tylko witaminy i stosowac dietke, poradzcie czego mam wiecej jesc?? jakich rzeczy??? dziekuje za porady, aha i mam pytanko czy w dzien treningow mam brac wieksza ilość witamin, dziennie biore 1 tabletke, tak jak jest zalecane.

    #21073

    Hades
    Keymaster
    #21045

    Hades
    Keymaster

    dziekuje, znalazlem odpowiednie diety, postaram się stosowac je, niestety ja nie rzadze kuchnia, ani nie zaopatruje jej, wiec nie zawsze bede mogl stosowac dokladnie tak jak jest w dietach, Dziekuje i Pozdrawiam PS: Gdzies wyczytalem na stronkach zeby jesc batony, jak najczesciej, troche dziwne, to prawdaż?

    #21041

    Hades
    Keymaster

    baton weglowodany + tluszcze nasycone – ogolem mowiac mozna z tego zrobic niezla mase ale nie mięśniowa Jak nie rzadzisz to zacznij, srednio dzien wyzywienia na diecie kosztuje 10zl na osobe a normalne zarcie wychodzi chyba duzo drozej, gotowac mozesz sam bo nic w tym trudnego a mamie mozesz powiedziec, ze zamiast kupowac bulek i szynki do szkoly ma Ci kupic kostke twarogu i banana, napewno jakos się dogadasz. Ja na poczatku tez mialem takie problemy

    #21039

    Hades
    Keymaster

    będzie trzeba się dogadac, juz dzisiaj zaczne dzieki za porady

    #21022

    Hades
    Keymaster

    mi mama tylko obiad robi ale bardzo czesto upierdoli cos czego nie mozna nazwac dieta… dzis jadlem spageti:D…reszte sam sobie przygotowuje, wstaje o 6 rano i gotuje jajca, grahamki, mleko

    #20998

    Hades
    Keymaster

    nie gotuj grahamek

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest