Jaka to ??…

Ten temat zawiera 7 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #1691

    Hades
    Keymaster

    Jak orzywka ma najwieksze efekty i po jakiej się najbardziej urosne podajcie nazwy !! …..

    #80755

    Hades
    Keymaster

    jesli chodzi o sucho mase i jestes chudy to wes ze wejdz na jakis sklep internetowy o popatrz sobie białka ktorego jest duzo w 100 gramach i ma duże BV(czyli przyswajanie białka)… a najlepszej odzywki nie ma bo roznie na ludzi one dzialaja to zależy od treningu i diety i od organizmu…

    #80766

    Hades
    Keymaster

    Na mase odżywka weglowodanowo-bialkowa + ewentualnie kreatyna
    Jeżeli chcesz zrzuaia troche tłuszczyku L-karnityna + aminokwasy

    Nie kupuj FITMAX-a ,zmarnujesz tylko pieniądze!!

    #86944

    Hades
    Keymaster

    Białko Mass Gain

    #86948

    Hades
    Keymaster

    JA to bym Ci polecił białko extensora,kreatynę i glutamine.

    #86951

    Hades
    Keymaster

    Jeżeli chcesz zrzuaia troche tłuszczyku L-karnityna + aminokwasy

    a co przy wzroscie masy ewentualnie sily przeszkadzaja aminki
    one są rownie potrzebne w suplementascji redukujacej jak i masujacej czy tez na sile 😀

    wracajaac do tematu
    na mase gainer(czyli wegle białko) kratyna na poczatek niejest najlepsza
    do tego w miare mozliwosci finansowych dodalbym CARBO aby popijac podczas treningu 9niejest drogie) no i aminokwasy/witaminy których nigdy nie zawiele 😀

    #87000

    Hades
    Keymaster

    odzywka to tylko uzupelnienie diety, sama w sobie ci nic nie da

    #87009

    Hades
    Keymaster

    Napewno cos tam da, ja sam diety nie stosuje staram się unikaa tłuszczy i jeść poprostu jak najwiecej dotego dodaje odżywki i nienażekam.

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest