Kalorie

Ten temat zawiera 6 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 5 lat, 10 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #9521

    Hades
    Keymaster

    Witam, czy jest jakas miara kalori na kilogramy ?To znaczy jesli chce schudnac 1 kg to ile to jest kalorii ?Dziekuje i pozdrawiam.

    #12639

    Hades
    Keymaster

    tzn ze musisz jesc mniej niz spalasz

    #12638

    Hades
    Keymaster

    ile mozna schudnac tak w 3 dni przy max wysilku i bez jedzenia tluszczy żale nie ma takiego czegos jak "1 kg 1000 kalori" ?

    #12633

    Hades
    Keymaster

    Odchudzanie w 3 dni to zal.Jesli masz powazny problem z nadwaga to idz do dietetyka, zapisz się na basen, chodz na spacery do parku, biegaj. Takie odchudzanie potrwa kilka tygodni a nawet miesiecy ale efekty są bardzo wielkie.Diety kilkudniowe maja duzo skutkow ubocznych. Za malo w nich witamin co prowadzi do wypadania wlosow, oslabienia, dretwienia ciała itd. itp.A jesli chcesz schudnac niewiele to sport + dieta intuicyjna (mniej tluszczy wiecej warzyw i owocow, zamiast smazonego gotowane, ograniczenie slodyczy itd)

    #12628

    Hades
    Keymaster

    Generlanie zależy mi na zrzuceniu brzucha z max 1 kilo w 4 dni, da się zrobic ? moze byc nawet niezdrowe, mogę nawet jec listki salaty zamiast normalnego jedzenia ale musze schudnac, powinno się udac ?Nie jestem gruby ale akurat brzuch mam maly a chce miec plaski

    #12625

    Hades
    Keymaster

    jak schudniesz kg to nawet tego niezauwazysz bo poprostu zejdzie z ciebie tylko woda…

    #10328

    Arkadiusz
    Uczestnik

    tak jest taki przelicznik. Jeden kg to jakieś 7000 kcal. Jeśli masz zapotrzebowanie kaloryczne na poziomie 2500 dziennie, to musiałbyś przez 3 dni nic nie jeść. Problem polega na tym, że wtedy stracisz nie tłuszcz, a głównie mięśnie 🙂 Mimo wszystko, jak chcesz mieć optycznie mniejszy brzuch, to naprawde wystarczy nic nie jeść przez jakiś czas. Jelita się opróżnią i jest efekt płaskiego brzucha (o ile tego tłuszczu nie jest za dużo). Ale to nie ma nic wspólnego ze spalaniem tkanki tłuszczowej.

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest