Kiedy ćwiczyć brzuszek:]

Ten temat zawiera 13 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 11 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #7786

    Hades
    Keymaster

    witam.jestem tu nowy.jest sprawa a mianowicie-kiedy cwiczyc brzuch?tzn.czy mogę robic np 6 weidera(czy cos takiego: kiedy normalnie mam ulozony plan?pracuje mocno nad masa.i mam schize bo nie chce stracic masy z innych czesci ciałamogę robic bruch czyli 6 weidera przy systematycznym trenowaniu? i kiedy cwiczyc brzuch?wieczorem?teoretycznie to nie powinienem trecic masy z innych czesci ciała nie?:mam schize 😆

    #73509

    Hades
    Keymaster

    no mój braciszek robi brzuch po ćwiczeniu na silowni albo wieczorami tylko ze a6w jest dla zaprawionych, jezeli wczesniej niekatowales brzucha tak z miesiac to najpierw pomecz go troche bo niedasz rady, a a6w daje efekty

    #73504

    Hades
    Keymaster

    i zwieksz troche ilość kalorii w diecie jak ci na masie zalerzy i nchcesz robic bruzcha… tylko nie przesadz bo brzuch będzie tluszczem zarastal i gowno ci da trening 😀 ale najpierw zrob tak jak radzi e-boss bo nie ebdziesz dal rady się wyprostowac z rana jak wstaniesz 😀

    #73398

    Hades
    Keymaster

    popiram zdecydowanie ja ma tak samo milem brzuch zaj…przeszlosc po przepuklinie malej zrujowany zostal i od nowa na pocztek chcialem weidera i ..gowno trzeba tak jaksi czas brzuszki poprobic pocwiczyc go po prostu

    #72668

    Hades
    Keymaster

    Cztalem gdzies, ze jak cwiczysz brzuch to nie powinno się cwiczyc klaty? Czy to prawdaż

    #72667

    Hades
    Keymaster

    Cztalem gdzies, ze jak cwiczysz brzuch to nie powinno się cwiczyc klaty? Czy to  prawdaż

    Gdzie to wyczytales 😆 ?? Jedno nie ma nic wspolnego z drugim , popatrz chociarzby na treningi bez ciezarow gdzie najczesciej wykonywanymi cwiczeniami są pompki i brzuszki wiec nie wiem skad ten pomysl 😆 . Odp: Kompletna bzdura .

    #72665

    Hades
    Keymaster

    To podobno jest wypowiedz jakiegos slawnego trenera kulturystyki, ze jesli chce się ‚nabic’ klate, to nie wolno wykonywac ćwiczeń na brzuch.

    #72657

    Hades
    Keymaster

    chodzilo mu oto ze :JAK ROBISZ MASE A TYM SAMYM BUDUJESZ DUZA KLATE TO NIENALEZY ROBIC BRZUCHA W SESIE AEROBOW I ZRESZTA SAMEGO BRZUCHA TEZ.JAK MASA TO MASA BEZ ZADNEJ SCIEMY KUMASZ?
    tez wiem to od hlopa co jest kulturysta , ale chodzi wlasnie o to i o nic innego

    #72649

    Hades
    Keymaster

    JA tam nie wierze w takie bzdury , no ale kazdy robi jak uwaza , ja bym nie zaprzestawal cwiczyc brzucha . Nie jestem slawnym trenerem wiec mogę byc w bledzie mam do tego prawo .

    #72648

    Hades
    Keymaster

    heh oczywiscie ze mozna robic brzuch , ale trenerzy,szcegolnie ci bardzo szcegolowi uwazaja ze jak masa to masa bez cienia rzezby , bo na rzezbe przyjdzie czas

    #72638

    Hades
    Keymaster

    Jedno jest pewne musza cos gadac bo za to biora kase , a tak naprawde to umieja tylko rozpiski robic na koks .

    #72632

    Hades
    Keymaster

    whiteboy- w avatarze to twoje foto?

    #72629

    Hades
    Keymaster

    LOL ja tam widze bardziej Arnolda
    i to na bank jest Arni

    #71982

    Hades
    Keymaster

    tak ta fotka to moje plecy.ale zaczynam wlasnie brzuch cwiczyc.

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest