Kilka pytań , bardzo prosze o pomoc

Ten temat zawiera 10 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 10 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5114

    Hades
    Keymaster

    WitamZakupilem dzis TCM OLIMPA 300KAPS i dokupie jeszcze. Teraz nie wiem jak to dawkowac , kazdy pisze inaczej , a zależy mi na jak najlepszych efektach.

    DT – 5KAPS NACZCZO , 5KAPS PRZED/PO co lepiej ?
    NT – 5KAPS NACZCZO

    DT – 4KAPS NACZCZO , 4KAPS PRZED I PO TRENINGU
    NT – 3KAPS NACZCZO , 3KAPS PRZED OBIADEM I 3KAPS PRZED SNEM

    zien treningowy 4 kapsy przed i po treningu
    dzien bez treningu 4 kapsy rano i wieczorem

    Teraz mam takie pytania:

    1.Ktore z tych ?
    2.Druga opcja będzie najlepsza pod wzgledem efektow ?
    3.I czy bez dextro juice bo nie mam kasy nie pogorsza się efekty ?
    4.Czy po treningu zeby uzupelnic poziom glikogenu jesc wegle ?

    BARDZO DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZI

    Pozdrawiam magix1234

    #42144

    Hades
    Keymaster

    staz?
    Zalecana dzienna porcja:
    # 4-5 kapsulek 3-4 razy dziennie przed sniadaniem, po treningu i przed snem.

    #42117

    Hades
    Keymaster

    ile?! stary, biorac max. czyli 5 kaps 4 razy dziennie daje to 22g kreatyny – organizm tylu nie wykorzysta; 5-10g nie wiecej, bo reszta kreatyny poplynie w kiblu

    #42108

    Hades
    Keymaster

    Czyli zrobie tak

    DT-4naczczo , 4przed i po treningu 12kaps
    DN-3naczczo , 3przed obiadem i 3 przed kolacja

    albo

    DT-5naczczo , 5po treningu
    DN-5naczczo

    2.Druga opcja będzie najlepsza pod wzgledem efektow ?
    3.I czy bez dextro juice bo nie mam kasy nie pogorsza się efekty ?
    4.Czy po treningu zeby uzupelnic poziom glikogenu jesc wegle ?

    #42092

    Hades
    Keymaster

    Czyli zrobie tak  
    DT-4naczczo , 4przed i po treningu 12kaps
    DN-3naczczo , 3przed obiadem i 3 przed kolacja  
    albo

    DT-5naczczo , 5po treningu
    DN-5naczczo

    2.Druga opcja będzie najlepsza pod wzgledem efektow ?
    3.I czy bez dextro juice bo nie mam kasy nie pogorsza się efekty ?
    4.Czy po treningu zeby uzupelnic poziom glikogenu jesc wegle ?
    to juz szybciej
    DT – 4 rano, 5 po treningu
    DN – 5 rano

    wieksze dawkowanie to tylko strata kreatyny, a co za tym idzie kasy na niej wydana

    kup sobie zwykla glukoze spozywcza i tez będzie dobrze

    po treningu zjedz sobie ryz z tuna albo napij się odzywki

    #42088

    Hades
    Keymaster

    dugi tak pisze na stronie- takie dawkowanie

    #42085

    Hades
    Keymaster

    blaxus, zlituj się

    skoro takie dawkowanie jest na stronie, to opakowanie 150 kaps (przy 5 kaps 4 razy dziennie) wystarczy tylko na tydzien i trzeba będzie dokupic nastepne (juz taniej wychodzi cell pump)

    stary, 1 porcja cell pump’a zawiera 4g jablczanu, a bierze się 1-2 porcje dziennie; a Ty chcesz dowalic 22g jablka na dzien

    #42075

    Hades
    Keymaster

    zrobie tak
    DT – 30min przed sniadaniem 5kaps, 5 odrazu po treningu
    DN – 5kaps 30min przed sniadaniem

    To będzie 50KAPS/tyg czyli starczy na 6tyg 😀
    Zakupie jeszcze dextro juice za jakis tydzien , a cykl zaczynam od jutra

    Wszystko ok ?

    #42068

    Hades
    Keymaster

    heh no dobra mój blad, mam się juz isc powstydzic do kataż:D

    #42067

    Hades
    Keymaster

    OK JUZ POSTANOWIONE :D:D:D

    DT – 4k rano naczczo
    DN – 4k rano naczczo , 4k odrazu po treningu

    Do tego lepiej kupic dextro juice czy carbo ?

    #42066

    Hades
    Keymaster

    kup dextro juice

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest