Krata na brzuchu w 5 minut :D

Ten temat zawiera 9 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 12 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #7913

    Hades
    Keymaster

    Jest to temat specjalnie dla wszystkich sezonowcow i tym podobnych chcacych zrobic np w tydzien klate pudziana na koksach itd.

    Instrukcja:

    1 – rozbieramy się do pasa, zdejmujemy koszulke

    2 – idziemy do wc i wyrywamy kratke wentylacyjna, jak ktos chce mega krate to niech wezme sobie z rur pospawa albo ze studzienki przyniesie

    3 – bierzemy tasme samoprzylepna

    4 – lewa reka trzymamy krate na brzuchu a prawa owijamy się tasma

    EFEKT – ZA……ISTA KRATA NA BRZUCHU i to jak szybko 😀

    #71964

    Hades
    Keymaster

    hehe dobre no cos dla sezonowcow moze se w koncu uswiadomia ze nie da się zajebiscie wygladac po miesiacu ćwiczeń

    #71960

    Hades
    Keymaster

    kazdy z nas jest sezonowcem bo tak naprawde na wakacje chce dobze wygaldac a w zime mniej go interesuje wyglad cwiczy bo to lubi ale jak zblizaja się wakacje to juz kazdy kombinuje jak tu podrasowac trening albo co a na przyszlosc takie posty zamieszczaj w knajpie a nie w tym dziale bo mieszasz dzialy

    #71957

    Hades
    Keymaster

    panowie do knajpy z takim tematem

    #71955

    Hades
    Keymaster

    ja w zime cwicze na mase a nie bo lubie ;p w lato wazna zezba a w zime masa,takze i tu i tu się liczy wyglad,a ja to kocham a nie lubie xD

    #71952

    Hades
    Keymaster

    no tak ale na lato kazdy zezbi się zeby lepiej wygladac wiec poczesci kazdy z nas jest sezonowcem

    #71951

    Hades
    Keymaster

    ja cwicze bo kocham, wyglad schodzi na drugi plan. cwicze bo chce miec sile, cwicze bo chce barami framugi rozwalac, cwicze, bo Zawisza Czarny i Boromir byli dojebani :D:D

    #71930

    Hades
    Keymaster

    to nie sezonostwo, kulturystyka sklada się z tych dwoch etapow,i masa w zime jest rownie wazna jak rzezba w lato… wiec jezeli juz to 2 sezonowcy

    zreszta ja w tym roku wale na mase caly czas bo i tak jeszce niemam czego rzezbic dojade do 100 kg w zime i jade rzezbe ^^ oczywiscie jak mi się zachce,bo poteznie zmasowany wyglad tez mi się podoba , tak jak i rzezba ^^

    #71928

    Hades
    Keymaster

    po cholere ta rzezba. starczy masa:D:D boyy jakbym slyszal nieciebie :D:D masa plus sila rox, reszta po h…..

    #71862

    Hades
    Keymaster

    ja tam narazie caly czas jade na mase, wole byc zmasowany niz wyzezbiony…..
    narazie nie interesuje mnie wogole rzezba, nic o niej nie czytaj…
    mam taki cel do konca tego roq-90kg
    a do konca nastepnego roq-100kg

    a poxniej moze pomysle o cieciu
    ale musze troszke oganiczyc się z inmprezowaniem, bo h** z tego będzie 😀

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest