Kreatyna + …..????

Ten temat zawiera 7 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 6 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6747

    Hades
    Keymaster

    Witam ❗ Mam 181 cm wzrostu, waże 75kg 😕 .Chce nabrać troche masy mięśniowej.Co sadzicie o połączeniu kreatyny + l-glutaminy z tauryna + dextrozy Mam zamiar kupić wszytskie produkty firmy TREC.Aha mam jeszcze Tribusteron 90 Olimpa czy też mogę to po3aczya z wyżej wymienionymi (mam 23 lata).A może lepiej zamiast l-glutaminy kupić BCAA (ale jakiej firmy??).Jeszcze jedno…..czy zamiast dextrozy mogę kupić glukoze spo?ywczaż?podobno to jest to samo,tylko jak ja dawkowaa

    #93931

    Hades
    Keymaster

    mam jeszcze Tribusteron 90 Olimpa czy też mogę to po3aczya z wyżej wymienionymi (mam 23 lata).
    jezeli już masz to możesz sprobować, ale czy przyniesie rezultaty .. ?
    jezeli nie masz to nie kupowa3bym.

    A może lepiej zamiast l-glutaminy kupić BCAA (ale jakiej firmy??)
    jezeli masz kase to tak.
    trce, olimp.

    czy zamiast dextrozy mogę kupić glukoze spo?ywczaż?podobno to jest to samo,tylko jak ja dawkowaa
    tak to to samo.
    stosunek kreatyna:glukoza 1 : 5

    #93958

    Hades
    Keymaster

    glutamina czy bcaa jak dla mnie BCAA

    #93978

    Hades
    Keymaster

    A ile czasu trzeba stosowaa BCAA tyle co trwa cykl z kretaż?Z sianem nie jest za dobrze ale jesli BCAA da lepsze rezultaty-sam nie wiem,czym to się ro?ni od l-glutaminy???Co do TT 90 to już to kupiłem wczesniej ale nie byłem zbytnio zadowolony,może dlatego że brałem to z gainerem??Aha a co do stosowania glukozy to stosunek kreatyna:glukoza 1:5,tzn że przy 5g kreatyny powinno byc 25g glukozy,tak??bo czytalem że ok.30g do 5g kreatyny wiec już nie wiem……a czy stosowaa glukoze razem z kreatyna 2xdziennie??

    #93983

    Hades
    Keymaster

    glukoze po treningu z kreatynka w proporcjach 1:5 ,bcaa tak jak glutamina po treningu z kretka i potem do snu..

    #94002

    Hades
    Keymaster

    Dzieki za rady Mam jeszcze jedno pytanie……ile czasu trzeba brać l-glutamine(bo ta co chce ja kupić starczy mi na 26 dni,może być??)Bo jeszcze się zastanawiam nad BCAA 200g (starczy mi na 27 dni)zamiast L-glutaminy Co lepiej BCAA czy l-glutamine i dlaczego(czym się ro?nia efekty)?? a czy cos pomoże jesli do3acze do tego wszystkeigo Tribusterona 90 Olimpu??

    #94007

    Hades
    Keymaster

    Jak nie ukonczy3es 21 roku życia to nie ruszaj tribusteronu,bo to miesza w hormonach. Nie potrzeba ci triba. Wystarczy kreta,glukoza/dextroza i bcaa.

    #94059

    Hades
    Keymaster

    Mimo wszystko jednak chyba kupie L-glutamine bo nie jestem przekonany do BCAA,a cena nie jest s3odka 😕 L-glutamina też nie garbata 😆 chyba że jest cos na plus dla BCAA??Co do Tribusteronu to mam ukonczone 23 lata wiec już chyba mogę to brać,tylko czy jest sens??Ju? to kupiłem 3 miechy temu…..

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest