Kreatyna + bialko?

Ten temat zawiera 14 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 3 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5782

    Hades
    Keymaster

    Czy kreatyna "weidera" i białko "olimpu" to dobry pomysl na poczatek?? / <_< 0 /

    #34862

    Hades
    Keymaster

    Na poczatek dieta trening i białko bez kreatyny

    #34858

    Hades
    Keymaster

    Dokladnie, odpowiednia dieta, dobry plan treningowy no i oczywiscie do tego białko Kreatyna dopiero wtedy jak mięśnie juz beda Ci bardzo wolno rosly…

    #34856

    Hades
    Keymaster

    Lepiej jakbys pozostal na samej dobrej diecie, a ze suplementami się wstrzymal jeszcze przez jakis czas. Po 3 miesiacach, a taki maz staz, to powinno się dopiero powoli zaczynac jakies plany masowe po ogolnorozwojowce. Wiec nie bierz białka, ani krety, tylko obserwuj jakie przyrosty masz w planie razem z dieta.

    #34854

    Hades
    Keymaster

    mięśnie nie rosna jak bys troche przynajmniej uwazal na biologi to bys to wiedzial

    #34826

    Hades
    Keymaster

    slaby cykl, brakuje kilka rzeczy.

    #34741

    Hades
    Keymaster

    Kreatyna sama w sobie na poczatek to nie jest dobry pomysl Bialko owszem, ale tylko jako suplement diety, nie jako jej podstawa!

    #33770

    ketrab25
    Uczestnik

    troszke odswierzylem ale mam nadzieje ze to nie jest problem….nurtuje mnie takie pytanie…za jakis niedlugi czas zbieram się do zakupu białka.Chcialek kupic wieksza ilość,wiadomo wychodzi taniej.I tu nasuwa się moje pytanie-czy zarzywanie odzywki bialkowej przez dluzszy czas,rzedu kilku 3-5 miesiecy,moze spowodowac przyzwyczajenie się organizu do tej wlasnie odzywki??Czy to nie ebdzie mialo zlego wplywu na dalszy rozwoj masy mięśniowej??Czy wogole mozna przyjmowac taka odzywke non stop??

    #33750

    Hades
    Keymaster

    Bialko jesli Cie na to stac to bierz najlepiej caly rok. A czy organizm się moze do niego przyzwyczaic… hmm wiesz czym jest bialkowa odzywkaż to takie jedzenie w proszku wiec zwarzajac na to odpowiem Ci pytaniem na pytanie: "Czy organizm moze sieprzyzwyczaic do jedzenia codziennie piersi z kurczaka"?

    #33713

    Hades
    Keymaster

    Do ciągłego jedzenia tego samego raczej się nie przyzwyczaisz a raczej ci się to obrzydzić:D a Odzywka białkowa- mozesc jesc śmiało

    #33710

    Hades
    Keymaster

    Blaxus znowu ma racje, nawiazujac do tego co napisal, to ja juz na owsianke patrzec nie mogę /:-(0 🙁 / od razu mam odruchy wymiorne :/ jutro na sniadanie jajecznica

    #33702

    Hades
    Keymaster

    na poczatek kreatynka najlepiej mono z vitala plus taurynka i 1 cykl masz z glowy no chyba, ze masz duzo pieniedzy to mozesz dodac glutaminke i masz niezly antykatabolik ;

    #33692

    Hades
    Keymaster

    Ja jestem na mono z vita ostrowia i dextrozie i nie wiem czy to normalne ale kiedys jak mialem rowne 82kg to teraz się tak buja waga miedzy 81,5 a 82(mam elektorniczna skalowana co 0,5) waze się rano naczczo i po kibelku

    #33675

    Hades
    Keymaster

    ta roznica to pewnie ilość plynow którą masz w sobie:>

    #33490

    Hades
    Keymaster

    na poczatek wystarcza białko z mała ilośćia kreatyny jednak puzniej trzeba ja zwiekszyc. Nawet dobre i sztbkie

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest