Kreatyna bialko glukoza HST

Ten temat zawiera 7 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 5 lat, 8 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5449

    Hades
    Keymaster

    a wiec od poniedzialku zaczynam moja 1przygode (tak zwany cykl) z suplami bede bral kreatynę treca 2x300gbialko ostrowie 5kg glukoza spozywcza zaleznie od potrzeb i mam jeszcze pytanko jak przyjmowac glukoze ??białko bede bral 2-3 razy dziennie jak starczy 5kg to spoko jak nie to dokupie                   

    #38459

    Hades
    Keymaster

    napisz jeszcze koszt tych supli oraz swoje obecne osiagniecia i wymiary. glukoze bierz 15-20 g razem z kreta. krete bierzesz 5g wie Ci zostanie na kolejny cykl.

    #38390

    Hades
    Keymaster

    kreatyna 68zl
    bialko 135
    glukoza 2zl za opakopwanie 200g

    jeszcze jedno do kazdej porcji krety(5g) brac 15g-20g glukozy

    #38148

    Hades
    Keymaster

    tak – po kazdych 5g krety bierz glukoze

    białka Ci spokojnie starczy – bierz po 25-30g na porcje

    #38115

    Hades
    Keymaster

    glukoze bierz 0,6g/kgmc taki jest wspolczynnik proporcjonalnosci dawkowania glukozy lepiej się wchlania

    #38031

    Hades
    Keymaster

    wnioskuje ze 0,6g/kmc to jednorazowo ??

    #38030

    Hades
    Keymaster

    Oui (po francusku) tak jednorazowo 😀

    #10375

    Jurek
    Uczestnik

    jest dobrze 🙂

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest