Kreatyna (Vitalmax) + Gainer Mass XXL (Trec) …

Ten temat zawiera 10 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 6 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6742

    Hades
    Keymaster

    Kreatyna (Vitalmax) + Gainer Mass XXL (Trec) !

    Czy to jest dobre po3aczenie i czy przyniesie jakies efekty zarowno siły jak i masy… bardziej zależy mi na sile ale chciałbym tez troche masy nabrac bo waze tylko 67 kg… ćwicze nie całe pół roku.. co myslicie o tym połączeniu ?

    #93857

    Hades
    Keymaster

    Po3aczenie gainer + kreatyna jest dobre w gainerze treca masz bcaa i glutamine rzecz jasna wiec wspomoga przyswajanie kretki. Ale mnie niepokoi jedna, rzecz nie napisałes co prawda wieku ale napisałes staż nie całe pół roku , a mianowicie to że teraz każdy poczatkujacy od razu zabiera się za suple. Zobaczysz bedziesz rozczarowany efektami bo pewnie spodziewasz się wygladaa po tym jak goscie z ok3adek przyrosty bede ale rownie dobre bys osiagna3 na sucho a poźniej będzie jakis zastoj i zobaczymy za co się chycisz. Pozdro.

    #93858

    Hades
    Keymaster

    a ile wyciskasz

    #93860

    Hades
    Keymaster

    dokładnie ćwicze 5 miesiecy i jakis tydzien…. wyciskam tylko 65 kg na ławce i waze tylko 66 kg wiec niezbyt rewelacyjnie…a ten zestaw chce kupic za jakies 2 miesiace…

    #93861

    Hades
    Keymaster

    Jak nabierzesz masy to i siła przyjdzie ale naprawde w tym sporcie trzeba być cierpliwym. A ile masz lat? Wiesz suple i tak niczego nie zdziałaja bez dobrze u3o?onej dietki i planu treningowego. Jed1 te dwa miesiace dobrze cwiczac i od?ywiajac się a efekty beda jesli tak od3o?ysz jeszcze suple do czasu poważniejszego zastoju a jesli przez te 2 miechy nie będzie ?adnego skutku to możesz brać suple. To taka ma3a umoważ

    #93863

    Hades
    Keymaster

    poczekaj jeszcze z kreatynka ,gainerek możesz do3o?yc do dietki….a jesli chodzi o trec mass xxl jest to swietna odzywka którą polecam każdemu nie zale?nie od stażu treningowego….

    #93867

    Hades
    Keymaster

    no pocwicze jeszce te 2 miesiace… juz miałem dwa razy spadek sily na klate… na klata mi dziwnie ta sila idzie… w maju bede miał 17 lat;P a mój plan to:
    pon: nogi,łydki,brzuch
    wtorek: klata,bic
    czwartek: barki,tric
    pićtek: plecy, przedramie, brzuch

    nogi,plecy,klata – 12 serii
    bic,tric – 9 serii
    barki – 10 serii
    przedsramie – 6 serii

    co serie zwiekszam obciazenie o 5 kg i powtorzenia zmniejszam automatycznie o 2 ruchy… na duże partie robie (10,8,6,4 powtrzen) a na małe (10,8,6) .. oczywiscie powtorzenia wymuszone są

    #93870

    Hades
    Keymaster

    czekac z kreatyna ? wielu mowi ze pierwszy cykl minimum po 6 miesiacach powinoo się zastosowac.. a ja po 7-8 chcea plan chyba dobry nie ?

    #93873

    Hades
    Keymaster

    a co powiecie o gainerze TRECA magnum 5000 4kg ????

    #93875

    Hades
    Keymaster

    aktualnie bierze go mój kuzyn za miesiac bede widział efekty że tak powiem testuje odzywki na nim… Magnum Trec 5000 1,6

    #93883

    Hades
    Keymaster

    ogolnie typowa masowa mało białka :/

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest