kreatyna w dni nietreningowe?

Ten temat zawiera 5 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 10 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5046

    Hades
    Keymaster

    czy jesc kreatynę w dni nietreningowe?

    #42739

    Hades
    Keymaster

    10g (rozbij to na 2 porcje po 5g) w treningowe
    5g w nietreningowe

    #42738

    Hades
    Keymaster

    są rozne metody i zdania, niektorzy mówią ze jedna porcja wystarczy-5g rano
    a niektorzy producenci kreatyny pisza ze tez 10g- dwie porcie po5g

    #42616

    Hades
    Keymaster

    no i dalej jestem w punkcie 0

    #42606

    Hades
    Keymaster

    5gukonczyles misje 😆

    #42592

    Hades
    Keymaster

    dokladnie 5g wystarczajaco

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest