Ten temat zawiera 281 odpowiedzi, ma 4 głosy i był aktualizowany ostatnio przez 
Hades 3 lat, 2 miesiące temu.
-
Wpisy
-
mam pytanie czy kreatynę można brać razem z HMB czy po wzieciu krety trzeba troche poczekaa i dopiero w?iasa HMB???????????
Jak we1miesz razem te 2 suplementy to bedziesz miał wspaniała kuracje. Pojdziesz na masie tylko nie zapomnij pić sporych ilośći wody.
Mozna brac L-karnityne razem z kreatyna i bialkiem? Czy to raczej zly pomysl ??
mam pytanie czy kreatynę można brać razem z HMB czy po wzieciu krety trzeba troche poczekaa i dopiero w?iasa HMB??????????? Morusek bierz kreatynę razem z HMB tylko pamietaj, że jak bierzesz kreatyneto masz pic duzo wody i nie pic napojow z kofeina!! Ja ogolne brałem kreatynę firmy HiTec i powiem, że jestem zadowolony
Tomek0 zastap l-karnityne HMB lub glutamina to będzie dużo lepsze po3aczenia, białeczko…a jakże…jak najbardziej 😀
l-karnityne zostaw sobie na na czas kiedy bedziesz, walczy3 z tłuszczykiem 😆
pozdr.mam pytanie czy jesli mam troche tluszczyku na brzuchu i cwicze juz na silce kolo 2 lat waze 85 kg wzrost 193 i wyciskam 115 kg mogę wzisc kreatynę ??
Ja polecam kretke optimuma w polaczeniu z tauryna,jak dla mnie to jest extra zestawik,wlasnie skonczylem cykl i powiem ze naprawde warto
POZDRO!witam ludzie! no wiec sprawa jest taka: mam 16 lat,60 kg, cwicze juz ze 6 m-cy i na klate wezme 55kg x 10!! ja zadowolony jestem chociaz nie wiem czy powinnem…no ale kontynuuje chcialem kupic sobie kreatynke ale nie jesc w duzych ilośćiach np pierwszy tydz po 2 tab a nastepny po 1 tylko wezcie mi powiedzcie: 1 czy to juz ten wiek?? 2 czy nie przestane rosnac za bardzo?? 3 czy się w ogole oplaca na takich warunkach??moze cos innego ale kreatyna nawet tania i to jest + 4 no i jeszcze jedno wazne czy jak przestane jesc np po 2 cyklach takich to mogę się opuscic w cwiczeniach?? pomocy!! napiszcie co mysliceeeeeee!!!
Mam problem!!Kompletnie nie znam się na tych wszystkich odzywkach ale sporo się o tym naczutalem w internecie i co nieco juz wiem.Tylko pytanie jest nastepujace bo jestem szczuply a chcialbym dobrze wygladac.Zaczalem chodzic na silownie i chcialbym nabrac troszke masy mięśni.Niewiem co lepiej kupic czy kreatynę czy jakiegos Gainera!!gdyby mogl mi ktos dać kilka porad to muj numer gg to 2170817 z gory dzieki!! Proszę o szybka odpowiedz co mam robis moze mam wziasc cos innego
Pozdro!!
na kreatynę za wczesnie
jak masz niedobory w diecie to kup gajneraMoglbys mi cos doradzic?? Bo na poczatku trudno się w tym wszystkim polapac!
zaloz nowy temat, to jest temat o kreatynie
A co jesli się przestanie brac ? Wszystko zwiodczeje ?? … :doubt:
Tak to jest z monohydratem ,ze jakis procenty tego co uroslo spada, ale w polaczeniu z dobra dieta i np BCAA lub glutaminka to te spadki nie są takie duże.
WItam’
Zrobilem niedawno cykl kreatynowy . CREA Fusin z Olimp-u. Przez 3 tygodnie mialem podwyzszaona temperature. POnad 37 stopni. Zastanawiam się czym to moglo byc spowodowane.
Kretke bralem razem z dextroza.
Moze ktos wie czy tak kreatyna ma cos z tym wspolnego?z tego co wiem, to na niektórych kreatyna moze tak dzialac, powodujac podwyzszona temperature ciała, ale nie dam glowy. poszukaj artykulow naukowych na ten temat.
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.