KREATYNA

Ten temat zawiera 281 odpowiedzi, ma 4 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 3 lat, 2 miesiące temu.

Wyświetla 106 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #83565

    Hades
    Keymaster

    u mnie sila idzie ostro na kreatynie (to moze nie zależy od wieku ale od okrsu dorastania<dojzewania>0
    kamil cbr krewatyna w firmie olimp to jeden z najslabnyszch produktow
    a brales moze inna niz olimpu?? polecam zdecydowanie hi-teca
    ja baralem dotychczas dwa rodzaje olimpu (znikome wzrosty) dwa rodzaje hiteca (ladnie poszlo) i jedna jakas amerykanska sednia byla

    #84866

    Hades
    Keymaster

    Dopiero zaczynam brac odzywki i jestem w tym troche slaby i dlatgo Proszę o rade. Cwicze codziennie ok 16.00 i czy mogli byscie mi poradzic jak przyjmowac w ciagu dnia kreatynę razem z białkiem( gdybyscie mogli mi to jakos pzyswajalnie opisac )? Bo na samej kreatynie i w internecie pisza zupelnie inaczej. Z gory dzieks za jakies rasd

    #84869

    Hades
    Keymaster

    ja Ci polecam Activita jest niedroga i mi przynajmniej cos dała ale to zależy od wielu czynnikow————-jeżeli chodzi o Olimp to pytaj Olimpa( ta firma dobrze się reklamuje ale czy ma dobre produkty to nie wiem nie ?ar3em)———wkoncu dał sobie taki nik—-hehehehehe

    #85382

    Hades
    Keymaster

    Polecam cree z firmy Inkosport jest to niemiecka firma i uwieszcie naprawde rewelacyjna. Mikrorozdrobniona co podnosi jej skutecznosc(chodzi o przyswajanie) a poza tym ta firma stawiala zawsze na badania potwierdzajace skutecznosc. Z powodzeniem stosuje ja od nkilku lat (z 5) jakies trzy cykle na rok wiecej nie ma sensu bo receptory się przyzwyczajaja i crea nie dziala tak jak się by chcialo. teraz mozna ja kupic za okolo 80 zl 500 gram co starcza na dwa cykle. polecam

    #85384

    Hades
    Keymaster

    hmmm podejrzewam,z e to jak niemiecka to z laboratorium SKW – czyli wiadomo najlepsza z niego bierze multipowier, sni, trec…

    zwierz – pisalem, ze jak się bierzez 0.03g na kmc to mozna kretke brac caly czas

    #85973

    Hades
    Keymaster

    A ja polecam Creatin XS z Hi Teca

    #87517

    Hades
    Keymaster

    zazywal ktoś kreatynę normal plus z trecaż?

    pzdr/

    #87528

    Hades
    Keymaster

    jak brac kreatynę z bialkiem??
    kreatyne przed treningiem po treningu kreatynę po godzinie białko przed snem białko jako ostatni posilek…najlepiej jakbys popijal carbo podaczs treningu mialbys wtedy full mocy i energie na godzine glodowki po kreatynie potreningowej
    kreatyna5g-TRENING-kreatyna5g-1godzina-białko(ilość gram zależy od rodzaju)-kilka godzin sciemy-białko przed snem-sen(regeneracja)

    #87532

    Hades
    Keymaster

    ja polecam CELL PUMPA super kretka jeszcze takiej pompy nie mialem a efekty pewnie bede dobre w sile juz widze…za 3 tygodnie napisze efekty polecam goraco.!!!!!

    #87536

    Hades
    Keymaster

    Dokładnie. Cell Pump, to jabol, a wiec mono jest bez szans Jab3czan, to jab3czan… i nie ma mocnych

    #87973

    Hades
    Keymaster

    też to polecam, juz to biore tydzien i efekty widaa. Jak chcecie kupowac kreatynę to tylko jab3czan kreatyny Biogenixa (cell pump) lub firmy SAN (V12)

    #88478

    Hades
    Keymaster

    Jakby ktos byl tak mil i mi dokladnie rozpisal jak brac kreatynę z faza nasycenia tzn. przykladowy plan dnia z kreatyna kiedy sniadanie keidy kreatyna obiad itd. Aha i czy lepsza jest kreatyna w tabletkach czy w proszku??

    #88490

    Hades
    Keymaster

    Kreatyna w tabletkach jest to tylko łatwiejszy sposob użycia.

    #88493

    Hades
    Keymaster

    generalnie faza nasycenia nie powinna trwaa dlużej niż 5-7dni a faza podtrzymania 4-5tygodni potem przerwa
    rano na czczo się bierze co najmniej pół godziny przed oniadaniem i np. po/przed treningiem
    to są ogolne info. dokładnie dawki i inne info. bedziesz miał na instrukcji obs3ugi 😀 do31czonej do opakowania przez producenta.
    o tabletkach napisał już kolega Taras 😀 nie meczysz się z rozposzczeniem tylko do buzi i po3ykasz 😀
    pozdro.

    #88620

    Hades
    Keymaster

    Jaki zachowaa odstep pomiedzy posiłkiem, a kreatyn1? Bo z tego co czytalem kreatynę powinno się przyjmowaa na pusty ?o31dek, bo wtedy najlepiej się wchłania. kreatynę zamierzam brać przez treningiem jakieś pół godziny, ale rownież musze cos zjeoa. Co mi doradzicie?

Wyświetla 106 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest