Maly problem

Ten temat zawiera 3 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 11 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #4242

    Hades
    Keymaster

    WitaM! Nie udzielam się czynnie na forum, ale przegladam od czasu do czasu.. Oczywiscie cwicze.. w ta zime postanowilem ostro przymasowac.. oczywiscie na sucho.. tylko po miesiacu jedzenia ryżu tunczyka kurczaka itp wywalilo mi brzuch.. waze cos kolo 84 kg przy 185cm. a mam 88cm w pasie jak się najem. na glodnego mniej ale i tak to glupawo wyglada.. Nie jest to tluszcz jak by bo.. Radzicie się nie przejmowac? mniej jesc czy co? za wszystkie odp z gory dzieki..! Pozrdo!

    #37423

    Hades
    Keymaster

    masz obliczona ilość wegli białka i tluszczu w diecie czy jesz jak popadnie?? jaki trening masz?? cwiczysz brzuch??

    #37421

    Hades
    Keymaster

    szczerze to jem jak popadnie tylko jak najwiecej i bogadych w wegle i białko rzeczy.. brzucha nie cwicze.. zamierzam zaczac dopiero na nowy rok.. trening jest w podwieszonych w treningach na mase z hantlami lawka sztanga i drazkiem..

    #37418

    Hades
    Keymaster

    ja bym ci radzil cwiczyc jednak brzuch tym bardziej ze jesz jak popadnie to mozesz się szybko zatluscic na brzuchu(a na brzuchu najszybciej się fat odklada).ja cwicze raz w tygodniu brzuszek i nie mam z nim problemow a za niedlugo chce cwiczyc dzinnie go zeby zrobic kaloryfer

Wyświetla 1 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest