masa

Ten temat zawiera 6 odpowiedzi, ma 3 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 4 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5850

    Hades
    Keymaster

    Hej ! Mam 15 lat 175 cm wzrostu i waze 55 kg . Dopiero zaczynam cwiczyc i chce w miare szybko nabrac masy . Myslalem o odzywkach lecz moi koledzy mi odradzili . I niestety niewiem cio zrobic zeby nabrac masy ?? czy odzywki to dobre rozwiazanie ?? Z gory dzieki za rade.

    #34075

    Hades
    Keymaster

    Na odzywki przyjdzie jeszcze czas. Jezeli bedziesz mial dobra diete i trening to przytyjesz

    #34069

    Hades
    Keymaster

    po co zakaldasz 100 takich samych tematow /nie ,odzywki to nie dobre rozwiazanie…

    #34054

    Gromoz
    Uczestnik

    Dieta kolego, dieta to podstawa, a nie odzywki !!

    #34046

    ketrab25
    Uczestnik

    ja bym procz dobrej diety i treningow dodal … duzo motywacji i zaparcia…bo nie oszukujmy się ze wielu pocztkujacych jesli nie widzi DOBRYCH relultatow w ciagu 2-3 miesiecy odpuszcza uswiadamiajac siobie ze to nie jest takie proste dobrze wygladac

    #33762

    Hades
    Keymaster

    Masz racje Kaczorrr

    #33707

    Hades
    Keymaster

    ja mysle ze motywacje to mam ale dzieki za rady bd cwiczyl bez zadnych odzywek a pozniej się pomysli

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest