masa

Ten temat zawiera 6 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #7684

    Hades
    Keymaster

    co mi polecicie na mase. ALe zeby z masa szal ladna rzezba. NIe chce się utluc tylko nabrac kg i ladnego cialka.

    #74683

    Hades
    Keymaster

    moze nam powiesz jaki staz na silce …?? I czy chcesz przedewszystkim robic mase czy rzezbe bo moim zdaniem najlepiej najpierw miec mase (ale nie byc grubym jak bela) a potem wlaczyc jakis cykl na rzezbe… na mase to najlepiej jakies porzadne Bialko,Gainery… ale suple powinienes tez dobierac w zaleznosci od intensywnosci treningow…

    #74678

    Hades
    Keymaster

    Ja osobiscie jeszcze bym radzil zebys (oczywiscie jak juz bedziesz mial mase odpowiednia) wzial HMB ale od razu mowie ze na nikogo nie zadziala 100 kaps. bo to jest zdeeeeeeecydowanie za malo odpowiednia suplementacja HMB to okolo pol roku dlugi okres czasu… mozesz np zrobic jeden odstep miedzy przyjmowaniem ale nie za dlugi… zeby organizm nie musial się na nowo przyzwyczajac… radzilbym dwa opakowania po 300 kaps i miedzy nimi zrobic krotka przerwe…jest duzo opinii ze HMB nie dziala albo jest do dupy i w ogole za drogie… no bo jak ktos wziol 100 i mysli ze będzie zajebiscie wyrzezbiony to na serio szkoda kasy… Nie gwarantuje Ci ze HMB na Ciebie dobrze zadziala i ze bedziesz mial spodziewane efekty… U mnie bylo tak : Nie mialem za wielkiej masy… ale nie mogę powiedziec ze zle wygladalem chcialem wziasc HMB wszyscy mi odradzali ze bede zyla albo ze nic nie da ale ja mialem wlasne zdanie jakos tak czulem… zaczalem od pierwszej paczki 300 kaps… juz po ok 150 ladnie się zaczynalo rzezbic a tak samo bylem juz zawiedziony bo gadam wydalem tylko niepotrzebnie kase ale jednak się rozkrecilo i naprawde na mnie dziala… jak ostatni spojrzalem na moje plecy to się aż zdziwilem jak mi tam wszystko ladnie się zakresla… ZROBISZ JAK BEDZIESZ CHCIAL…. pzdro (ale się quwa napisalem )

    #74677

    Hades
    Keymaster

    a jeszcze jedno musisz się zastanowic czy chcesz wygladac jak misiek czy jak Zyla

    #74666

    Hades
    Keymaster

    ADRIEN… naucz się korzystac z funkcji EDIT

    #74662

    Hades
    Keymaster

    Masy i rzezby razem nie zrobisz… Na poczatek spojrz w lustro i sproboj z reka na sercu zadac sobie pytanie : Czy jest co rzezbic? , coz, jezeli tak , to do akcji, a jezeli nie, to polecam gainer o rownym stosunku białka do weglowodanow. Owy stosunek spowoduje ze nie zalejesz się tluszczem, a masa będzie szla w gore. Wiele zależy od Twojej przemiany materii. Jezeli jest szybka, to gainer musi miec wiekszy stosunek weglowodanow do białka. Jezeli jest wolna, – sprawa ma się na odwrot… Tak wiec napisz cos jeszcze, a wtedy pomyslimy.

    #74623

    Hades
    Keymaster

    SPOKO

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest