mleko a kreatyna?

Ten temat zawiera 19 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 7 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #4191

    Hades
    Keymaster

    gdzies slyszalem ze nie powinno się kreatyny przepijac mlekiem i ze kawa nie jest wskazana o godzinach brania kreatyny.
    czy to prawdaż

    #51458

    Hades
    Keymaster

    owszem, ale nie jest to powodem zeby sobie tego odmawiac. Musisz zachowac odp. odstep czasowy, kawa – minimum 3 godz. a mleko o ile się nie myle 30 minut. Staraj się jedynie uwazac na alko.

    #51455

    Hades
    Keymaster

    Nie inaczej

    #51451

    Hades
    Keymaster

    alko. tzn alkohol tak?:D no raczej nie bede mieszal z kratyna, moga wyniknac nieciekawe konsekwencje:D
    kreatyna popita piwem:D 8)

    #51425

    Hades
    Keymaster

    Jedyna konsekwencja, jaka powstanie, będzie splyw kretki wraz z piwem do kibla

    #51392

    Hades
    Keymaster

    dokladnie wypijesz i wysikasz hehe malo się wchlonie proponuje przed cyklem zawsze wypic wiecej zeby się moc powstrzymac przez miecha pozatym ja np nie musze wgole pic ale jestem na cyklu to napewno nie wypije natomiast po cyklu to siade z kumplem i ciapniemy conieco

    #51356

    Hades
    Keymaster

    a w piątek ostatki a ja na cyklu ;( ale lipa bede obsychal

    #51355

    Hades
    Keymaster

    heh dlatego chce zaczac cykl z poczatkiem grudnia:D no ale pozniej sylwester:D dzieki za informacje

    #51278

    Hades
    Keymaster

    moim zdaniem cykl w grudniu to nie najlepszy pomysl swieta pasterka sylwester za duzo okazji do picia (no chyba ze jestes zawziety i nie ebdziesz nic pil) ja zaczynam cykl w styczniu, a dokladnie 11 stycznia bo wtedy mi się sesja konczy, nie ebdzie alkoholu stresu, idealne warunki, no ale to twoje odrzywki i ty decydujesz 😀

    #51264

    Hades
    Keymaster

    wiadomoz ze nie powinno się pic alko, ale znowu nie przesadzajcie ,jesli jest się na cyklu mozna sobie pozwolic np na piwko raz w tyg, po takiej ilośći procentow nic się zlego nie stanie

    #51262

    Hades
    Keymaster

    kreta nawadnia alkohol odwadnia 💡

    #51227

    Hades
    Keymaster

    ale piwo ma tyle alko co kot naplakal – jedno piwo nie bezposrednio po krecie nie zaszkodzi – aż bys się zdziwil ze np po zjedzeniu 5 jablek mialbys tyle samo alko we krwi chwilowo 😀
    tylko to się mija z celem – wedlug mnie w trakcie cyklu jedno czy dwa piwa moga wypasc ale np picie codzienne to juz przesada
    Albo rybki albo … cipki 😀

    #39452

    Hades
    Keymaster

    ja biore kreatynke rano 20-30 minut przed sniadaniem. A jem platki z mlekiem. Wiec te 20 minut będzie ok, czy mam wstawac jeszcze wczesniej? 😕

    #39446

    Hades
    Keymaster

    Pij odtluszczone… albo takei co ma 1,5% wtedy 20 minut styknie.

    #39398

    Hades
    Keymaster

    a z jogurtem mozna mieszac czy tez nie za bardzo ??

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest