Ten temat zawiera 26 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez 
Hades 16 lat, 5 miesiące temu.
-
Wpisy
-
wiem ze to juz bylo ale wtedy mnie to nie interesowalo i nie czytalem tego postu!! A teraz mnie interesuje!! Bo pije tego duzo i w 100 mg jest 36g białka i 54 g wegli 2 tluszczy!! To chyba niezle?? Ale wazniejsze jest czy nie dostane od tego samara
Niezle ??
Nie jest zle ale nie jest tez dobrze 😉Mleko w proszku zawiera laktoze. Teraz mowisz o odtłuszczonym mleku ale ono tez zawiera ok. 50% laktozy. Zbyt duzo cukrow xle wp3ynie na Twoją talie.
Nadmiar od3ozy Ci się w postaci tłuszczow.
Dlatego jak masz spozywac mleko to rob to w porach przed treningowych. Wtedy w czasie treningu spalisz co nieco ;
No i dodawaj mleko jako dodatek do ro?nych składnikow. Lecz nie za duzo.
Moze Ci pomoc w cyklu na mase lecz moze tez zaszkodzic. Takze stosuj je z głową 😀Dobry post mnie też to interesuje!! I jest to prawda kumpel jadal to pare lat teraz wygląda jak ba3wan takiej opony dosta3 ze ledwie się mieoci w spodnie, ale smaczek ma dobry i jako dodatek może byc GOOD!!
mleko w proszku nie jest do stosowania na dluzsza mete ale jak bys se kupil tak z 5kg …o ile masz szybki metabolizm … to ci nie zaszkodzi ale jesli masz sporo tluszczyku to zapomnij o mleku w proszku …. ono jest dla takich chudziutkich co maja 0 tluszczu prawie
Mleko w proszku przeznaczone jest dla dzieci. Dlaczego? Bo zawiera dużo dwucukru laktozy, którą jest dla nich niezbedny. Tak samo mleko matki jest bardzo bogate w laktoze. Nam, osobom doros3ym, laktoza jest praktycznie niepotrzebna. Im starszy nasz organizm, tym mniej wydziela pewnego enzymu, który jest odpowiedzialny za rozk3ad tego cukru. W zwi1zku z czym, laktoza zostaje magazynowana w postaci zapasowego tłuszczu. Po prostu, naszemu organizmowi łatwiej jest ją zmagazynowaa, niż rozbia na cukry proste. Dlatego dieta oparta na laktozie może przyczynia się do gastrycznych sensacji oraz pieknej, trzesacej się jak galaretka… oponki 😀 No, to tak w skrocie.
Mleko w proszku – nie ma sensu
Dużo lepiej jest kupić od?ywke bialkow1 opartą o białko serwatkowe pozbawione laktozy
POZDRAWIAM
Mleko w proszku nie jest złe moim zdaniem.
Jest to dobry dodatek na cykl masowy. oczywiście trzeba do tego podejoa z głową i nie wsypaa od razu całej zawartooci w siebie. 😉
Stosuj je z umiarem a nie będzie tak zle. Mozesz w ten sposob uzupe3nia swoją diete w niektore składniki.
Także bez obaw ; Zastosujesz je właściwie a i efekty beda ;A białko serwatkowe jest o wiele lepsze, lecz jakosa idzie z cen1 (choc niezawsze) lecz w tym przypadku się to sprawdza.
Mnie się wydaje, że osoby doros3e nie powinny spożywać produktow przeznaczonych dla małych dzieci, ponieważ my potrzebujemy wszystkiego w zupelnie innych dawkach tzn. o wiele wiele wiecej….
Ponoc juz nie sprzedaja mleka w proszku napisalibyscie ile jest białka w 100g tego ?
Mniej wiecej wychodzi to tak, podane w g :
BTWKcal.
Mleko w proszku odtłuszczone…..35,7…..0,8…..51,2….363
Mleko w proszku pe3ne………………27…….24…..38,7…..483
Mleko zageszczone nies3odzone…6,6……7,5….9,4…….132
Mleko zageszczone s3odzone……..7,5……8…….55,3…..329A dlaczego niby juz niesprzedają mleka w proszku 😮
Pierwsze s3ysze …W 100g 35 B i 50 W… czyli w sumie na ok. 4 porcje 😀 Nie ma co, opłaca się jak diabli 😀
czyli w sumie na ok. 4 porcje Nie ma co, opłaca się jak diabli
a dokladniej … czemu 4 porcje …. :clever:
Bo zazwyczaj to mleko jest pakowane w paczki po 400-500g 😀 No chyba, żeby kupić ze 20 paczek i przesypaa sobie… dużo zabawy, a mało efektu.
20 paczek 😮
Bez przesady 🙂Zależy kto ile i jak dawkuje …
Ale nietrzeba od razu 20 paczek 😀
Mozna dokupić najwyżej co jakiś czas ;
I tak całej paczki nikt niewsypie naraz…a ile się sypie ?? pol ?? hmm ale gdzie to kupisz w supermarketach ??
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.