Ten temat zawiera 26 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez 
Hades 16 lat, 7 miesiące temu.
-
Wpisy
-
to zależy….
Sypiesz tyle ile uważasz za stosowne, ale jest to mniej wiecej kilka 3yżek. Mleko w proszku dodaje się tylko jako dodatek…do smaku…bo jako uzupełnienie skladnikow to niejest to dobre rozwiazanie.
Uparliscie się tak na to mleko w proszku.
Jak chcecie to stosujcie z umiarem a moze cos wam da. Moze lekko w nabraniu masy 😉A gdzie to mozna kupic? W kazdym spozywczym to kupisz. Popytaj a znajdziesz ;
właśnie, się na to mleko uparli. Niech pojedz1 troche, to poźniej na wakacje beda 3ykaa efke, żeby to wszystko zrzucia 😀
…..
ej czyli np jak ja zaczynam cwiczyc i potrzebuje zwiekszyc trsoche swojom mase ale nie wiele i zdobyc troche mięśni to mogę tego mleka uzywac?? ja jeszcze giercze w pilke noznom i nie mogiem za bardzo na masie przybrac bo inaczej strace koordynacje ruchowom
na mleku w proszku zaweira duzo tłuszczu i laktozy(dwucukru) a to ci na dobre nie wyjdzie wiec zapomnij o mleku w proszku jesli nie chcesz nabierac tłuszczu…
hej to co mi radzicie zebym szamal!!! kce trohce na masie przybrac i zlapac rzezbe. hajsu na odzywki nie mam. kcialbym zebyscie mi cosik poradzili. jak wczesniej napisdalem pilke noznom trenuje i nie kce koordynacji ruchowej stracic za bardzo
na mleku w proszku zlapiesz mase…glownie tluszczowa… potzrebujesz czystego białka którye mozesz uzyskac albo z diety albo kupujac jakas odzywke wysoko bialkowa innego wyjscia nie mam a ze nie masz hajsu hm… kulturystyka to nie pilka nozna ze kupujesz raz na jakis czas pilke i nia grasz musisz caly czas pakowac w nia kase w odzywki, w diete, w silownie itd… ale za to efekty są bardzo zadowalajace i widac je na pierwszy zut oka (o ile juz dlugo cwiczysz i stoujesz się to wymogow )
ja powiem tak – mleko w proszu oczywiście – jako dodatek, nie wieczorem i nie za dużo – wtedy jest dobrze. Oczywiście można kupić białeczko jakieś koncentrat, albo izolat, wiadomo, że jest to lepsze rozwi1zanie, ale jeżeli chodzi o cene zdecydowanie wygrywa mleczko.
mleko w proszku to jest złe rozwi1zanie ale jeżeli już musisz je brać to rano na śniadanie albo zaraz po treningu kiedy zapotrzebowanie na cukry proste jest duże
W supermarkecie kupisz bez problemu. Pakowane w paczkach po 250 gram.
Widza3em jeszcze w paczkach po 500g z tego co pamiętam to Mlekovity 😕
Czy dobre?Czy złe? brałem przez pół roku mleko w proszku odtłuszczone bo nie miałem kasy na od?ywy. brałem po 100 g po treningu, popo3udniu. Sczerze powiedziawszy tłuszczu mi nie przybyło, ale na pewno bym go na tym nie zgubi3. Po za tym przyrosty orednie. Po mimo wad polecam jednak tym z chudym portfelem ale nie tym ktorzy chc1 zgubia tłuszczyk. Moja ocena od 1 do 10 to 5 pod wzgledem jakosci i ceny.8)
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.